Многим людям знакомо такое неприятное явление, как сосудистые звёздочки на теле, проявляющиеся в виде красной или фиолетовой паутинки. Очень часто их считают чисто косметическим дефектом, но на самом деле это совсем не так. Специалисты-флебологи, которые не понаслышке знают об этой проблеме советуют всем обратить пристальное внимание на своё самочувствие, поскольку появление этих симптомов может говорить о серьёзных нарушениях в работе организма.
На что это похоже?
Как уже было сказано, сосудистые звёздочки проявляются в виде специфического рисунка (паутинка) и чаще всего локализуются они на носу и щеках. В центре рисунка находится красная точка, от которой отходят в стороны мелкие лучики. Это происходит из-за того, что капилляры расширяются в десятки раз и становятся видны даже невооружённым глазом.
Причины появления
Сосудистые звёздочки могут проявляться в любом возрасте. Очень часто причиной их появления становятся вполне обычные факторы, как например:
- травмы кожного покрова (выдавливание угрей и т. д.);
- солнечный ожог;
- химический ожог;
- аллергические реакции кожи;
- приём гормональных препаратов;
Однако, опасности не представляют лишь единичные случаи, вызванные одной из перечисленных выше причин. Если же появление сосудистых звёздочек стало регулярным явлением — это уже очень тревожный знак, свидетельствующий о наличии проблем в организме. Этом могут быть:
- заболевания печени;
- расстройство эндокринной системы;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- нарушение кровотока;
Также этот недуг может свидетельствовать и о затяжной венозной недостаточности, что, вообще, чревато очень серьёзными последствиями.
Как предотвратить?
Главное лечение, в данном случае — это профилактика. Начать нужно с укрепления сосудов с помощью контрастного душа. Он является отличным стимулятором работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем и обладает общим тонизирующим эффектом. Благодаря этому нехитрому средству можно заметно ослабить тревожные проявления даже не прибегая к каким-либо медицинским препаратам.
Важную роль в повышении тонуса сосудов играет и правильная еда. Она должна в достатке содержать следующие витамины и микроэлементы:
- витамин С;
- витамины группы B;
- витамин Р;
- марганец;
- магний;
- медь;
- кальций;
- натрий;
- цинк;
Особенно важен витамин С, от которого напрямую зависит синтез коллагена. Ведь именно это вещество является главным строительным элементом многих клеток в организме. Витамин Р, в свою очередь, делает стенки сосудов более прочными, значительно уменьшая их проницаемость, а витамины группы B предотвращают спазмы сосудов.
Очень важно, чтобы витамины поступали в организм естественным путём. Для этого достаточно включить в рацион следующие продукты:
- цитрусовые;
- различные ягоды (особенно шиповник и рябину);
- болгарский перец;
- зелёный чай;
- яйца;
- продукты брожения;
- мясо птицы;
- арахис;
- отруби;
Также одной из самых частых причин появления сосудистых звёздочек является лишний вес. Сердце тучного человека постоянно работает при повышенной нагрузке и если существует предрасположенность к появлению этого недуга, он обязательно даст о себе знать. В этом случае нужно ограничить употребление соли в своём рационе, потому что натрий, задерживая влагу в клетках, вызывает усиление отёков, и оказывает дополнительную нагрузку на вены.
Хорошая профилактика — это также и регулярные физические нагрузки. Они отлично проявляют себя в борьбе с сосудистыми звёздочками. Это совсем не значит, что нужно усиленно потеть в спортзале — для достижения эффекта нужно лишь несколько раз в день делать зарядку с минимальными отягощениями. Кроме этого потребуется также отказаться от крепких алкогольных напитков, а также острой и жирной пищи. Как видно, ничего особо сложного, зато полезный эффект не заставит себя долго ждать.
