Акции и скидки
5 секретов идеальной кожи.6 мифов, связанных с отказом от курения6 симптомов атипичной депрессии6 эффективных способов в борьбе с целлюлитом.7 продуктов питания, которых должна избегать беременнаяCкульптурный массаж лицаFemtolasik – возможность посмотреть на мир по-новомуАборт как крайняя мераАбсцесс: симптомыАвитаминоз – профилактика и лечениеАгорафобия: симптоматика, тактика леченияАденома простатыАденома щитовидной железы. Борьба с нейАднексит: симптоматика, тактика леченияАкушерствоАкушерство как наукаАкушерство как наука. Что входит в обязанности акушераАкушерство. Признаки аппендицита в период беременностиАкушерство. Профессия «Акушерка». Повышение квалификацииАкушерство. Самые распространенные причины женского бесплодия.Акушерство. Судороги в период беременности: главные предпосылки и способы леченияАкушерство. Характеристика контингента пациентов.Акушерство: подготовка к родамАкушерство: роды естественные и посредством кесарева сечения.Аллергенные продукты: высокоаллергенные, среднеаллергенные, низкоаллергенныеАллергические реакции АллергияАллергия на груди, под грудьюАллергия на домашних животныхАллергия на пыльцу. Как предотвратить обострение?Аллергия на телеАллергия у взрослого человека, есть ли выходАллергия у детей: причины и проявленияАллергия: как она возникает?Аллергия: от чего она возникает?Аллергия: сыпь по всему телуАллергодерматозы: СимптомыАллергологияАллергология. Аллергический ринит: медикаментозные и альтернативные методы леченияАллергология. Поллиноз: симптомы и возбудители заболеванияАлопеция на лобкеАлопеция: ЛечениеАмнезия.Анализ на токсоплазмоз посредством вычисления иммуноферментовАнализы калаАнализы на дому: качественно и не затратноАналог колоноскопииАнафилактический шокАнафилактический шок у ребенка: прочь паникаАнафилактический шок – реакция на аллергенАнгина симптомы и лечениеАнгина у ребенкаАндрологияАндрология как наукаАнестезиологияАнестезия при экстренных операцияхАномалия развития мочевыводящих органовАнорексия - причины, симптомыАпатия: причины, симптомы, способы исцеленияАпоплексия яичника как проявление «острого живота»Аппарат Вектор: ЛечениеАппарат искусственной вентиляции легкихАртериальная гипертензияАртроз тазобедренного сустава: симптомыАстигматизм: общая характеристика заболеванияАстма бронхиальнаяАстма: причины, симптомы, профилактика и лечение.Атеросклероз сердцаАтеросклероз сосудов нижних конечностейАтопический дерматитАутизм: симптомыАффективно-респираторные приступыБарьерные методы контрацепцииБезопасность масок для лица.БеременностьБеременность без заботБеременность и домашние питомцы Беременность и отекиБеременность и подготовка к родамБеременность от а до я.Беременность тройнейБеременность. Второй триместрБеременность. Как проверить?Беременность. Третий триместрБеременность: гинекологические заболевания. Бесплатно избавиться от целлюлита и быть в прекрасной формеБесплодие - виды бесплодияБесплодие у мужчин - причины мужского бесплодияБессонница, что это?Бессонница: как боротьсяБионические протезыБиоревитализацияБиоревитализация - биооживлениеБиохимический анализ крови: зачем он нужен? Близорукость у ребенка. Каковы причины?Болезнетворные бактерииБолезни нервов: как их избежать?Болезни печени: способы диагностикиБолезни сердца: признаки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Жизнь беременной женщины

Когда женщина узнает о том, что носит ребенка, ей на инстинктивном уровне хочется его защитить, дать ему все самое лучшее, и тогда она меняет свой образ жизни.

Основные вопросы мамочек связаны с питанием. Многие начинают питаться за двоих, хотя нужно для двоих, что чревато большими прибавками в весе. Прислушиваться к своим пищевым пристрастиям — это, конечно, хорошо, но для того, чтобы понять чего именно организму не хватает. Питание должно быть сбалансированным, приносить пользу для мамы и будущего малыша. Хорошо тем, кто привычку питаться правильно приобрел еще до беременности, а остальным придется изменить свой рацион, исключить вредные продукты, жареное, острое, жирное. Включить овощи, фрукты, вареное мясо, кисломолочные продукты. Пить воду, зеленый чай, компоты без добавления сахара. Получив разрешение врача, можно один день из десяти сделать разгрузочным. На ночь лучше съесть морковку и выпить кефира стакан, чем сковородку жареной картошки.

По поводу физической активности можно сказать, что она очень необходима. Никаких экстремальных видов спорта и поднятия тяжестей! Можно записаться в специальные группы для беременных — бассейн, гимнастика для беременных, йога и другие виды тренировок позволят поддерживать форму. Также можно заниматься дома, разработав комплекс специальных упражнений.

Необходимо хотя бы полчаса выделить для прогулок на свежем воздухе, это, несомненно, принесет пользу.

Обязательно нужно отказаться от алкоголя и курения, эти вредные привычки могут нанести вред сейчас, либо отразиться в будущем на развитии ребенка. Сон для женщины, вынашивающей ребенка также имеет немаловажное значение. Это основа здоровья и хорошего настроения. Позволяет восстанавливать силы, которые очень нужны будущей мамочке, чтобы справляться с повседневными проблемами и стрессами.

Душевная умиротворенность будущей мамы приносит больше пользы для здоровья малыша, чем лекарства и правильное питание. Поэтому такие средства обретения душевного покоя, как положительные эмоции, радость, красивая музыка, природа, картины, необходимы в жизни беременной женщины.

Итак, основные элементы:

1. Сбалансированное питание

2. Умеренная физическая активность

3. Свежий воздух

4. Отказ от курения и алкоголя

5. Здоровый сон

6. Душевный покой

Будущая мама, если нет медицинских предписаний и ограничений по здоровью, может и должна вести активную жизнь, без крайностей, конечно.

Беременность — это не болезнь. Жизнь беременной женщины качественно становится лучше. Это чудо, что природа доверила это великое таинство вынашивания ребенка именно женщине. Наверное, многих женщин это изменило в лучшую сторону.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также