Акции и скидки
5 секретов идеальной кожи.6 мифов, связанных с отказом от курения6 симптомов атипичной депрессии6 эффективных способов в борьбе с целлюлитом.7 продуктов питания, которых должна избегать беременнаяCкульптурный массаж лицаFemtolasik – возможность посмотреть на мир по-новомуАборт как крайняя мераАбсцесс: симптомыАвитаминоз – профилактика и лечениеАгорафобия: симптоматика, тактика леченияАденома простатыАденома щитовидной железы. Борьба с нейАднексит: симптоматика, тактика леченияАкушерствоАкушерство как наукаАкушерство как наука. Что входит в обязанности акушераАкушерство. Признаки аппендицита в период беременностиАкушерство. Профессия «Акушерка». Повышение квалификацииАкушерство. Самые распространенные причины женского бесплодия.Акушерство. Судороги в период беременности: главные предпосылки и способы леченияАкушерство. Характеристика контингента пациентов.Акушерство: подготовка к родамАкушерство: роды естественные и посредством кесарева сечения.Аллергенные продукты: высокоаллергенные, среднеаллергенные, низкоаллергенныеАллергические реакции АллергияАллергия на груди, под грудьюАллергия на домашних животныхАллергия на пыльцу. Как предотвратить обострение?Аллергия на телеАллергия у взрослого человека, есть ли выходАллергия у детей: причины и проявленияАллергия: как она возникает?Аллергия: от чего она возникает?Аллергия: сыпь по всему телуАллергодерматозы: СимптомыАллергологияАллергология. Аллергический ринит: медикаментозные и альтернативные методы леченияАллергология. Поллиноз: симптомы и возбудители заболеванияАлопеция на лобкеАлопеция: ЛечениеАмнезия.Анализ на токсоплазмоз посредством вычисления иммуноферментовАнализы калаАнализы на дому: качественно и не затратноАналог колоноскопииАнафилактический шокАнафилактический шок у ребенка: прочь паникаАнафилактический шок – реакция на аллергенАнгина симптомы и лечениеАнгина у ребенкаАндрологияАндрология как наукаАнестезиологияАнестезия при экстренных операцияхАномалия развития мочевыводящих органовАнорексия - причины, симптомыАпатия: причины, симптомы, способы исцеленияАпоплексия яичника как проявление «острого живота»Аппарат Вектор: ЛечениеАппарат искусственной вентиляции легкихАртериальная гипертензияАртроз тазобедренного сустава: симптомыАстигматизм: общая характеристика заболеванияАстма бронхиальнаяАстма: причины, симптомы, профилактика и лечение.Атеросклероз сердцаАтеросклероз сосудов нижних конечностейАтопический дерматитАутизм: симптомыАффективно-респираторные приступыБарьерные методы контрацепцииБезопасность масок для лица.БеременностьБеременность без заботБеременность и домашние питомцы Беременность и отекиБеременность и подготовка к родамБеременность от а до я.Беременность тройнейБеременность. Второй триместрБеременность. Как проверить?Беременность. Третий триместрБеременность: гинекологические заболевания. Бесплатно избавиться от целлюлита и быть в прекрасной формеБесплодие - виды бесплодияБесплодие у мужчин - причины мужского бесплодияБессонница, что это?Бессонница: как боротьсяБионические протезыБиоревитализацияБиоревитализация - биооживлениеБиохимический анализ крови: зачем он нужен? Близорукость у ребенка. Каковы причины?Болезнетворные бактерииБолезни нервов: как их избежать?Болезни печени: способы диагностикиБолезни сердца: признаки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Как выспаться в ожидании ребенка?

Во время ожидания малыша организм матери испытывает множество нагрузок. Живот округляется, и будущей маме все сложнее найти комфортное положение тела во время сна. Это приводит к нарушению режима отдыха, что может негативно сказываться на состоянии и мамы, и малыша.

Во время сна происходит выработка многих важных гормонов, таких как мелатонин (защищает наш организм от стрессов, раннего старения, простуды и онкологических заболеваний), а также гормон роста, который во взрослом организме несет функцию регулятора метаболизма, т. е. предотвращает ожирение.

Кроме этого, сон крайне важен для поддержания нормальной работы иммунной системы, которая страдает во время беременности. То есть сон для беременной женщины также важен, как правильное питание, прогулки, отказ от вредных привычек и умеренные физические нагрузки.

Но в какой же позе можно, а в какой нельзя спать будущим мамам? Однозначно не рекомендуется во время сна поворачиваться на живот после окончания первого триместра. Во-первых, этим можно причинить вред малышу, во-вторых, это просто неудобно из-за объемного животика и чувствительности груди.

Спать на спине, особенно в третьем триместре, тоже противопоказано. Активно растущий плод будет давить на внутренние органы, к тому же это может привести к развитию синдрома сдавления нижней полой вены, отвечающей за транспортировку крови от нижней части тела к сердцу. Застой крови в нижней полой вене угрожает развитием варикозного расширения вен, геморроя, появлением одышки, нарушением кровоснабжения почек и плаценты.

Таким образом, наилучшее положение тела для сна беременной женщины на боку. Тут мнения медицинского сообщества расходятся. Одни считают, что лучше спать на правом боку, таким образом снизив нагрузку на сердечно-сосудистую систему, другие говорят на левом, чтобы улучшить маточный кровоток. Третьи же говорят, что, выбирая сон на боку, будущей мамочке нужно ориентироваться на собственные ощущения.

Что же предпринять, чтобы сделать сон более комфортным? Лежа на боку можно положить верхнюю ногу на подушку, это улучшит кровоток и снизит давление на кости таза. Также можно воспользоваться специальными подушками для беременных, которые, благодаря их гибкости, можно подложить под поясницу, живот или закинуть на нее ногу, это поможет найти максимально комфортное положение тела.

Важно помнить, что все это временно, и, если прислушиваться к своему телу и реакции будущего ребенка, то можно обязательно найти комфортное положение, которое будет приемлемо обоим, и маме, и малышу.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также