Акции и скидки

Особенности питания на последнем месяце беременности

Девятый месяц беременности – очень важный период в преддверии родов. Организм женщины вовсю готовится к появлению малыша на свет, а ребенок уже способен жить вне утробы матери и, в основном, только набирает вес в течение этого последнего месяца беременности. Но не каждая будущая мама знает, что для этого периода нужна особая диета, которая пойдет на пользу как ей самой, так и ребенку. От того, насколько правильно будет организовано питание беременной, будет зависеть родовой процесс и самочувствие малыша.

Что следует исключить из рациона:

1) Продукты-аллергены (коровье молоко, рыба, яйца, цитрусовые, овощи и фрукты яркой окраски, орехи, мед, шоколад). Употребление этих продуктов может стать причиной развития детской аллергии.

2) Мягкие сыры (бри, камамбер), сыры с плесенью. Эти продукты могут содержать бактерии листерий, опасные для ребенка.

3) Сырые яйца употреблять категорически нельзя, так как они могут стать источником сальмонеллеза.

4) Сырое молоко. Безусловно, непастеризованное молоко необходимо прокипятить перед употреблением.

5) Сырые мясо, птица, рыба. Процесс приготовления этих продуктов должен быть доведен до конца, никаких блюд «с кровью».

6) Жареная и очень соленая пища. Процесс жарки добавляет в пищу опасные канцерогены, а соль задерживает воду (а, как известно, в период беременности и так нередки отеки).

7) Сладости и выпечка. Употребление данных продуктов только вызовет увеличение веса, что не принесет абсолютно никакой пользы организму.

8) Очень жирная пища, фаст-фуд, вредные продукты типа чипсов, сладких газированных напитков.

При покупке продуктов стоит обращать внимание на жирность схожих по типу товаров и выбрать наименее жирный.

9) Многие врачи рекомендуют в последний месяц уменьшить объемы употребления продуктов, богатых кальцием (сыр, творог, молоко и т.д.). Связано это с тем, что избыток кальция может привести к излишнему окостенению частей черепа ребенка, что может вызвать затруднения при прохождении по родовым путям.

10) Рекомендуется снизить объемы употребления мяса и рыбы на девятом месяце, так как наличие их в рационе может ухудшить эластичность тканей промежности. Однако в полном исключении этих продуктов нет необходимости.

На последнем месяце стоит ввести в рацион больше растительной пищи: очень полезны будут овощи, фрукты, каши из круп, растительное масло. Самые лучшие способы приготовления пищи – готовка на пару, запекание, обычная варка и тушение.

Девятый месяц беременности – это финишная прямая, ведущая к встрече с рожденным младенцем. Правильное питание будущей мамы только поможет сделать эту встречу счастливой.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Основные приемы классического…
Существует всего 4 основных приема классического ручного массажа. Их комбинации подбираются…
Оформление медицинской…
В некоторых случаях очень важно, чтобы у человека на руках была медицинская книжка. Если…
Официальная медицинская…
Современные правила приёма на работу подразумевают под собой оформление официальной медицинской…
Как вести себя в самолете…
Сегодня самолет - это вид транспорта, который предпочитают многие люди, отправляясь в путешествие.…
Обследование груди
Каждый врач, заметив какое-то отклонение от нормы, направляет пациента на дополнительные…
Грипп во время беременности…
Беременность – это всегда удивительный этап в жизни каждой женщины. Особенно следует заботиться…