08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Предменструальный синдром, симптомы и профилактика.

Предменструальный синдром, симптомы и профилактика.

Период с 20 до 40 лет считается репродуктивной жизнью женщины. Именно в это время организм здоров и полон сил. Это самый прекрасный возраст в жизни женщины, она всё успевает: строить карьеру, заводит семью, воспитывает детей. Но раз в месяц она чувствует эмоциональный и физический дискомфорт. Он наступает за несколько дней до менструального цикла. Так называемый предменструальный синдром испытывают около 70% всех женщин. Кто-то его переносит легко, а кто-то испытывает полную разбитость и ухудшение самочувствия. Предменструальный синдром включает в себя более 100 симптомов. Перед менструацией возможен букет из 6-7 симптомов и этого достаточно, чтобы самочувствие нарушилось, и упала работоспособность. Облегчение наступает, как правило, с началом менструального цикла, и это служит утешением для страдающей женщины.

Симптомы могут быть следующими:

-сонливость или наоборот бессонница, утомляемость и слабость;

-тошнота, головная боль и головокружение;

-онемение рук и ног, заторможенность, апатия;

- ноющая боль не только в области живота и поясницы, но и также в мышцах и суставах;

- рвота, жидкий стул, газообразование;

-могут появиться отёки, как на лице, так и в области суставов;

-временно меняются пристрастия в еде, может хотеться сладкого, солёного, кислого и острого.

Перечислена малая часть симптомов этого неприятного состояния и каждая женщина испытывает свой набор, который доставляет дискомфорт. Многие представительницы слабого пола терпят эти неудобства, стараются бороться как с плохим самочувствием, так и с плохим настроением. Они страдают сами и выматывают близких людей своими придирками и скандалами. Они становятся раздражительны и вспыльчивы.

Медицина не стоит на месте и развивается быстрыми темпами, поэтому не стоит с этим мириться и можно держать предменструальный синдром под контролем. Стоит начать с режима дня, не стоит переутомляться и изнурять себя домашними делами. Работа должна чередоваться с отдыхом. Но отдых не должен быть пассивный, он должен включать умеренную физическую нагрузку, например ходьбу. В этот период не стоит увлекаться кофе, крепким чаем, острой и солёной пищей. В пищу стоит употреблять овощи и фрукты, они снабжают организм витаминами и микроэлементами. Полезно добавить продукты, содержащие калий, это изюм, курагу и морковь.

Облегчить состояние поможет валериана, мята и ягоды ежевики. Эти лекарственные растения успокаивают, нормализуют сон и помогают расслабиться. При появлении отёков помогут отвары листьев черной смороды или земляники.

Многие женщины, следуя этим не хитрым и простым советам, существенно облегчают своё самочувствие и не замечают существенных изменений перед менструацией. Иногда встречаются сложные случаи, когда без более сильных лекарственных препаратов не обойтись. Облегчение им приносит приём комбинированных оральных контрацептивов, они увеличивают выработку гормона - прогестерон.

Любая женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, вместе с врачом найдёт способ облегчить состояние и вернуть радость жизни.

10997 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Какие прививки? Прививка от полиомиелита Полиомиелит - инфекционное заболевание. Его вызывают вирусы трех видов. Это заболевание может привести к параличу,… подробнее Аллерголог Аллерголог-иммунолог Аллергология и иммунология - тесно связанные между собой области клинической медицины.… подробнее
Читайте также популярные статьи Гастроэнтерология Платная гастроэнтерология Высокопрофессиональные специалисты-гастроэнтерологи гарантируют своим клиентам полноценное… подробнее Волновая терапия Ударно волновая терапия:… Ударно-волновая терапия (УВТ) является новейшим эффективным высокотехнологичным методом современной медицины.… подробнее Онкология Онкология груди К сожалению, многим женщинам сегодня ставят диагноз – рак груди. И с каждым годом частота… подробнее 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо