Улучшение иммунитета в домашней обстановке

За последние годы нынешняя медицина шагает семимильными шагами далеко вперед. Выпускаются все более эффективные лекарства, улучшаются условия проживания людей, повышается квалификация врачей. Казалось бы, все должно быть хорошо с человеческим здоровьем, все должно быть в порядке. Но люди не перестают болеть и не всегда медицина способна им помочь, а некоторые просто не верят в способность врачей принести какую-либо пользу здоровью человека.

Отчасти такие люди правы, лучше не травить себя таблетками, а стараться поднимать свой организм самостоятельно без использования различной химии. Ведь народные лекарства и травы практически ничем не отличаются от аптечных, а, значит, могут принести и экономию для человека и пользу. Несмотря на это стоит внимательно и серьезно отнестись к народной медицине, у трав, как и у таблеток, могут быть свои противопоказания к применению и если не уделить этому должного внимания вместо помощи себе можно нанести лишь вред.

Самый эффективный и в то же время простой способ укрепления обороны своего организма — это повышение своего иммунитета. В аптеках продается немало таблеток и порошков для усиления иммунитета, но все они негативно действуют на внутренние системы и весь организм в целом, поэтому правильный выбор и применение трав могут сослужить хорошую службу.

Вот два наиболее действенных метода по усилению иммунитета:

Настойка эхинацеи

Легко готовиться в домашних условиях, имеет несложный рецепт. В период цветения растения собрать стебли и листья, затем измельчить (в мясорубке или измельчителе), получившуюся кашку залить теплой водой (предварительно закипятив её). Через несколько минут процедить воду через марлю. Отвар необходимо употреблять 3 раза в день по 100 мл, в течение десяти дней, затем перерыв около одной недели и еще десять дней и после этого курс будет закончен.

Мед

Редкий случай, когда лекарство является не только вкусным, но и полезным – все это о меде. Один из самых сильных природных помощников в укреплении иммунитета и здоровья человека.

Для приготовления отвара необходимо вскипятить 750 г меда, при закипании добавить в него почки березы (около 100 г) и данную смесь кипятить на огне 7–9 минут. Затемпропустить через ситечко или марлю. Для приготовления настоя нужна одна столовая ложка на стакан теплой воды, принимать можно в течение одного месяца (примерный срок 1 курса), при этом курс позволяется повторять без перерывов. Для профилактики и поддержания иммунитета специалисты советуют употреблять большие объемы воды. При этом необходимо уделить внимание качеству воды, желательно чтобы она была очищена с помощью каких-либо фильтров. Отстаивание или кипячение воды не дает нужный результат, т. к. при первом из воды пропадает хлор, а при втором умирают вредные микроорганизмы, но в обоих случаях соли тяжелых металлов остаются. Лучше всего выпивать около двух литров воды в день и не забывать, что вода вымывает соли в организме и их необходимо восполнять.