Враги здоровой кожи: как уменьшить воздействие вредных факторов

Окружающая среда таит много опасностей для кожи лица, стоит изучить, что вредит цветущему внешнему виду. И тогда вы сможете контролировать свое поведение так, чтобы снизить количество вредных факторов, на него влияющих.

Что вредит коже лица

Кожа страдает от многих неблагоприятных факторов, таких, как погода и плохое питание. Если знать, как влияют на кожу те или иные обстоятельства, можно придумать методы её защиты. Это поможет вам обрести здоровый и цветущий вид без особых усилий. Вот лишь небольшой список вредных факторов, ухудшающих здоровье и внешний вид кожи.

Вредные выбросы в атмосферу

В воздухе содержится большое количество вредных веществ, особенно это касается городской среды. Они опасны не только для кожи, но и для организма, в целом. Токсины, содержащиеся в атмосфере, способствуют загрязнению пор. С возрастом кожа начинает терять эластичность, выработка коллагена затормаживается. Вредные выбросы в атмосферу ускоряют изнашиваемость эпидермиса, что приводит к аллергическим реакциями и воспалительным процессам, особенно это касается людей с чувствительным типом кожи.

Предотвратить вредное воздействие токсинов на кожу можно за счёт строгого соблюдения ритуала по очищению лица, который стоит проводить на регулярной основе. Также пригодятся любые косметические средства, которые борются со свободными радикалами.

Курение

Многие даже не подозревают о том, что курение оказывает сильное повреждающее воздействие на нашу кожу, это один из самых вредных факторов подобного рода. Сердечно-сосудистая система курильщиков работает гораздо хуже, чем у людей, которые не имеют этой привычки. Кровоснабжение кожи становится более слабым, поскольку именно кровь привносит кислород в клетки кожи, то регулярное использование сигарет ведёт к тому, что полезные вещества попадают в клетки всё в меньшем количестве.

Курение ускоряет образование морщин и вызывает аллергию, делает кожу более тонкой и сухой. Все это ведет к жалкому внешнему виду. Если вы не можете бросить курить, вам нужно помочь организму, употребляя витамины А, Е и С.

Чрезмерное использование масок и скрабов

Регулярное проведение пилинга и других процедур, которые позволяют удалить омертвевшие клетки, важно для поддержания здорового вида кожи. Остатки клеток замедляют процесс регенерации кожи. Однако если женщины слишком часто используют отшелушивающие средства, эффект может быть ужасным и непредсказуемым. Это даже опасно для здоровья, потому что если переборщить со скрабами и масками, можно удалить и функционирующие клетки кожи. Тогда она станет очень чувствительной и беспомощной в борьбе с вредными воздействиями среды. Используйте средства для пилинга не чаще, чем это предписано инструкциями.

Стресс и недосыпания

Бессонные недели или месяцы оставляют заметные следы на коже. Стресс также может быть серьезным врагом здорового вида. Если стресс и недосыпания идут рука об руку, а на спорт нет времени, последствия будут ужасными.

Когда мы испытываем чувство тревоги, организм выделяет адреналин, его избыток в крови может приводить к появлению сыпи, воспаления, угрей и прыщей. Важно уметь находить варианты борьбы со стрессом и недосыпанием, это позволит не только улучшить здоровье, но и выглядеть лучше даже в тяжелые времена.

Йога и фитнес помогают бороться со стрессом, а это повышает уверенность в себе и делает кожу лица молодой и свежей.