Акции и скидки

Женская красота: Весеннее обновление.

На исходе зимы каждой женщине хочется быть прекрасной и от души наслаждаться солнцем, теплыми деньками, первыми зелеными листочками. Но иногда на приятные и радостные эмоции просто не хватает сил. А в зеркале отражается – бледная, с шелушением, кожа, появившиеся прыщи, непослушные волосы, в общем, та еще красотка! Но не нужно расстраиваться, все поправимо.

В конце зимы, как правило, не хватает витаминов, особенно группы С и В. Принесут их в организм овощи, например, зеленый листовой салат или всем знакомая квашеная капуста. Пригодятся для подпитки организма витаминами ягоды и фрукты: черная смородина, шиповник, апельсины и грейпфруты. Витамины группы В содержатся в дрожжах: прессованных или же сухих, их можно пить или добавлять в суп.

Вместо обычного черного чая утром, можно выпить травяной напиток. Травы подарят отличное настроение на весь день и снимут напряжение со всех органов. Заварить можно мяту, душицу, шалфей или липу - это и вкусно, и полезно. Очень полезны для женского организма кислоты Омега-3, они помогут коже стать более упругой и активизируют кровообращение головного мозга. Поэтому постараемся весной есть как можно больше рыбы, подойдут лосось, форель, а также другие морские жители (креветки, например).

Зелень, ее весной должно быть как можно больше в рационе женщины. Мелко нашинкованные петрушка, шпинат, укроп можно добавить в супы или овощные блюда, это наилучший вариант усвоения витаминов и железа.

Молоко и кисломолочные продукты также необходимы женщине, особенно в весенний период. В них содержатся белок и кальций, которые жизненно необходимы для усвояемости минералов и витаминов.

Для того чтобы привести себя в порядок после зимних холодов, нужен комплекс косметического ухода. Сухой и вялой коже необходима подпитка. Воду из-под крана замените умыванием отварами трав (например, ромашки), после умывания осторожно промокнуть кожу и нанести крем (лучше с увлажняющим эффектом). Пилинги или скрабы для сухой кожи используют не чаще 1 раза за неделю. Полезны сухой коже будут и питательные маски с использованием желтка, меда или оливкового масла.

Избавиться от неприятных ощущений на губах поможет грамотный уход за ними. Утром и днем пользуйтесь помадой – увлажняющей или питательной. Вечером побалуйте губки бальзамом или гигиенической помадой. Полезен будет и самомассаж с помощью кончика махрового полотенца.

Уделите особое внимание уходу за волосами. Если кончики сильно секутся – необходимо их подстричь, желательно с использованием «горячих» ножниц. Маски для волос в весенний период жизненно необходимы. Эксперты советуют маски с белком, медом и растительными маслами.

Почувствовать себя легко, обеспечить упругость кожи тела помогут ванны с использованием морской соли, лаванды и меда. Длительность водных процедур не должна превышать десяти минут.

Для того чтобы полностью ощутить весну в душе, побеспокойтесь о поддержании красоты заранее. Начните свое весеннее утро со свежего воздуха и солнечного луча. Будьте прекрасны и здоровы!

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Аллергия: от чего она…
Нужно отметить тот факт, что аллергическая реакция не возникает в здоровом организме. Хоть…
Многоликий герпес
Герпес – инфекционное, простудное заболевание. Характеризуется пузырьковым высыпанием на…
Роды: 3 этапа родовой…
Роды – один из самых уникальных моментов в жизни женщины как с эмоциональной, так и с физической…
Корь у ребёнка: признаки…
Корь – одна из самых серьезных вирусных заболевание у детей. Это болезнь, которая характеризуется…
Курение и его последствия
Курение – это одна из самых опасных вредных привычек человечества, наносящая вред не только…
Макияж зрелой женщины
Красивой можно и нужно быть и тогда, когда лет уже несколько больше, чем хотелось бы. И этому…