Акции и скидки

Как сохранить красоту кожи лица

Едва ли найдётся хоть одна женщина, которая не задумывалась бы о красоте кожи. С древних времён и царицы, и крестьянки увлечены секретами молодости. И по сей день эти вопросы актуальны. Домохозяйка, врач, педагог или президент — кем бы ни была женщина, ей всегда хочется выглядеть свежо и эффектно.

Заботиться и ухаживать за кожей лица нужно начинать с раннего возраста. Это предупреждает появление признаков старения и помогает девушке понять, а, точнее, прочувствовать, что полезно именно для её типа кожи, и пользоваться этими знаниями в процессе дальнейшей жизни.

Основополагающим фактором для сохранения здоровья человека является правильное питание. То же самое можно сказать и о здоровье кожи. Свежие фрукты и овощи наполняют организм полезными витаминами. Особенно важны для регенерации и упругости кожи витамины А, В, С и Е, которые содержатся в яблоках, моркови, семечках подсолнуха, цельнозерновом хлебе. Рыба подпитывает нас незаменимыми жирными кислотами. Кисломолочные продукты, создавая благоприятную среду в кишечнике, очищают и кожу. Всё вышеперечисленное должно обязательно присутствовать в рационе.

Не менее важный фактор — достаточное поступление жидкости. Пейте очищенную питьевую воду. Ведь чем больше обезвоживание организма, тем быстрее в нём запускается процесс старения. Клетки «ссыхаются» и уже не могут правильно выполнять свои функции. К тому же вода растворяет токсины и избавляет тело от их пагубного влияния. Единственное противопоказание — не пейте много жидкости на ночь. Тем не менее стакан воды за 2–3 часа до сна будет полезен не только для кожи, но и для всего организма.

Но питать кожу необходимо как изнутри, так и снаружи. Если вы ограничены в средствах, пользуйтесь советами народной медицины. Протирайте лицо настоем ромашки, делайте маски из свежих овощей и фруктов. Обязательно хорошо и регулярно очищайте кожу. Чистая кожа — уже наполовину здоровая.

Следующий совет — движение. Не нужно истязать себя тренировками. Даже ходьба в обычном темпе на свежем воздухе окажет заметный положительный эффект, напитывая кожу кислородом. Полезна для мышц лица гимнастика, так называемый фэйсбилдинг. Улучшают кровоснабжение и лёгкие похлопывания пальцами по щекам, подбородку.

Относитесь к коже, как к собственному ребёнку. Защищайте в непогоду, укрывайте от прямого солнца, кормите всякими полезностями и любите. Тогда и она ответит вам тем же!

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Правильное планирование…
О подготовке к зачатию задумываются не многие. На самом деле будущие родители планируют появление…
Ваше здоровье: симптомы…
В организме есть группа клеток, которая называется «ткани» (костная, нервная, мышечная).…
Помощь при возникновении…
Кинетоз – распространенное заболевание, известное большинству как морская болезнь или транспортная…
Как кормить ребенка…
Не редкость когда школьникам (а в некоторых случаях и дошкольникам) ставится диагноз под…
Макияж зрелой женщины
Красивой можно и нужно быть и тогда, когда лет уже несколько больше, чем хотелось бы. И этому…
Фибромиома матки
Заболевание характеризуется наличием узловых скоплений или единичных уплотнений в матке.…