Подписаться на обновления



Я согласен(-на) получать новости:

Запрос на обратный звонок




Связь с администрацией



Консультация врача-онколога

Онколог – это врач, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой злокачественных и доброкачественных новообразований (опухолей) - онкологических (раковых) заболеваний

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
консультация врача сосудистого-хирурга

Сосудистая хирургия – область хирургии, занимающаяся диагностикой и лечением кровеносных и лимфатических сосудов

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
Консультация врача-дерматовенеролога

специалист узкого профиля, который занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний, симптоматика которых относится как к кожным, так и к венерологическим заболеваниям

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
консультация врача акушера-гинеколога

Врач обеспечивает планирование и ведение периода вынашивания ребенка, подготовку к родам

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция

Красота ваших ног

Красивые ноги дарит природа, а вот позаботиться об их здоровье – наша обязанность. Нужно запомнить, что ноги не любят синтетические носки, неудобную обувь, горячую воду. Полезным для ног будут такие процедуры:

Каждое утро обливать холодной водой снизу вверх и назад. Обливание улучшает кровообращение, помогает в профилактике заболеваний вен.

Ванночки с солью, отварами трав, маслами.

Массаж стоп утром и вечером снимает усталость.

Дважды в неделю нужно пользоваться скрабами для ног.

Еженедельные контрастные ванночки (несколько минут в тёплой и одна минута в холодной).

При каждой возможности ходить босиком – это лёгкий массаж.

Ногти на ногах обрезать только под прямым углом, чтобы избежать проблемы «вросшего ногтя».

Частой проблемой, особенно в зимнее время, становится шелушение кожи на ступнях. Здесь помогут разные средства:

Ванночки с солью (морской или обычной поваренной): в воду добавить горсть соли и подержать ноги минут двадцать.

Ванночки с календулой: на литр кипятка добавляется столовая ложка календулы. Эта ванночка – средство профилактики грибка.

Ванночка с добавлением лимонного и лавандового масел и столовой ложки сливок. Подержать 20 минут, после процедуры втереть сок 1 лимона. Смазать кремом для ног. Эта процедура поможет справиться с загрубевшей кожей на пятках.

Для увлажнения кожи прекрасно подойдёт касторовое масло: после ванны обработать ноги пилкой и смазать касторовым маслом.

Ещё одна часто встречающаяся проблема – потливость ног. И здесь незаменимыми будут народные средства. Тёплые ванночки с отваром дубовой коры: на 2 литра воды взять 300 г коры дуба и варить 30 минут, влить в таз с ещё двумя литрами воды. Принимать около 20 минут. Полезно даже протирание ног на ночь отваром дубовой коры.

Довольно неприятная проблема ног – это отёки. При отёках полезны ванночки с кубиками льда и эфирными маслами перечной мяты и лимона. Кроме процедур снять отёки поможет специальное упражнение: лёжа на полу, поднять выпрямленные ноги. И задержать их как можно дольше.

При усталости ног практически «волшебное» средство – массаж. Его можно сделать самостоятельно: разгладить подошвы ног от пальцев к пятке, размять каждый пальчик и перейти к голеням, двигаясь от стоп к коленям. Массировать дольше те участки, в которых чувствуется большая усталость. Полезным будет и катание ногами маленького мячика.

Позаботьтесь о своих ножках!

Вернуться к списку
консультация врача акушера-гинеколога

Врач обеспечивает планирование и ведение периода вынашивания ребенка

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
Консультация врача-дерматовенеролога

лечение и профилактика кожных заболеваний и инфекций

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
консультация врача сосудистого-хирурга

диагностика и лечение кровеносных и лимфатических сосудов

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
Консультация врача-онколога

лечение и профилактика злокачественных и доброкачественных новообразований

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция
Аллерголог пульмонолог Анонимный кабинет венеролога Виды травм Вирусолог иммунолог Москва Дерматовенеролог детский что лечит Иммунолог инфекционист Инсуляция влагалища озоном цена Какте врачи нужны для мед книжки Купить справку водительскую в Альметьевске Медицинский осмотр по уровню среднего медработника Медосмотр дерматовенеролог Организация проф Осмотров осуществление план Периодический осмотр на ношение оружия Платная травматология Почему тошнит после ударно Волновой терапии? Профосмотр для водителей Профосмотр на предприятии Профосмотры детей Список анализов для медицинской книжки 2015 Челюстно лицевая хирургия
ГИНЕКОЛОГИЯ ДЕРМАТОЛОГИЯ ДИАГНОСТИКА КАРДИОЛОГИЯ КЛИНИКА - БУТОВО КЛИНИКА - ЧЕРТАНОВО ЛОР МОСКОВСКИЙ ДОКТОР НЕВРОЛОГИЯ ОНКОЛОГИЯ ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ПРОКТОЛОГИЯ СТОМАТОЛОГИЯ ТЕРАПИЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ / ОРТОПЕДИЯ УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ УЗИ УРОЛОГИЯ ФЛЕБОЛОГИЯ ХИРУРГИЯ ЭНДОКРИНОЛОГИЯ ЭНДОСКОПИЯ
Наверх
Стоимость услуг