Акции и скидки
5 секретов идеальной кожи.6 мифов, связанных с отказом от курения6 симптомов атипичной депрессии6 эффективных способов в борьбе с целлюлитом.7 продуктов питания, которых должна избегать беременнаяCкульптурный массаж лицаFemtolasik – возможность посмотреть на мир по-новомуАборт как крайняя мераАбсцесс: симптомыАвитаминоз – профилактика и лечениеАгорафобия: симптоматика, тактика леченияАденома простатыАденома щитовидной железы. Борьба с нейАднексит: симптоматика, тактика леченияАкушерствоАкушерство как наукаАкушерство как наука. Что входит в обязанности акушераАкушерство. Признаки аппендицита в период беременностиАкушерство. Профессия «Акушерка». Повышение квалификацииАкушерство. Самые распространенные причины женского бесплодия.Акушерство. Судороги в период беременности: главные предпосылки и способы леченияАкушерство. Характеристика контингента пациентов.Акушерство: подготовка к родамАкушерство: роды естественные и посредством кесарева сечения.Аллергенные продукты: высокоаллергенные, среднеаллергенные, низкоаллергенныеАллергические реакции АллергияАллергия на груди, под грудьюАллергия на домашних животныхАллергия на пыльцу. Как предотвратить обострение?Аллергия на телеАллергия у взрослого человека, есть ли выходАллергия у детей: причины и проявленияАллергия: как она возникает?Аллергия: от чего она возникает?Аллергия: сыпь по всему телуАллергодерматозы: СимптомыАллергологияАллергология. Аллергический ринит: медикаментозные и альтернативные методы леченияАллергология. Поллиноз: симптомы и возбудители заболеванияАлопеция на лобкеАлопеция: ЛечениеАмнезия.Анализ на токсоплазмоз посредством вычисления иммуноферментовАнализы калаАнализы на дому: качественно и не затратноАналог колоноскопииАнафилактический шокАнафилактический шок у ребенка: прочь паникаАнафилактический шок – реакция на аллергенАнгина симптомы и лечениеАнгина у ребенкаАндрологияАндрология как наукаАнестезиологияАнестезия при экстренных операцияхАномалия развития мочевыводящих органовАнорексия - причины, симптомыАпатия: причины, симптомы, способы исцеленияАпоплексия яичника как проявление «острого живота»Аппарат Вектор: ЛечениеАппарат искусственной вентиляции легкихАртериальная гипертензияАртроз тазобедренного сустава: симптомыАстигматизм: общая характеристика заболеванияАстма бронхиальнаяАстма: причины, симптомы, профилактика и лечение.Атеросклероз сердцаАтеросклероз сосудов нижних конечностейАтопический дерматитАутизм: симптомыАффективно-респираторные приступыБарьерные методы контрацепцииБезопасность масок для лица.БеременностьБеременность без заботБеременность и домашние питомцы Беременность и отекиБеременность и подготовка к родамБеременность от а до я.Беременность тройнейБеременность. Второй триместрБеременность. Как проверить?Беременность. Третий триместрБеременность: гинекологические заболевания. Бесплатно избавиться от целлюлита и быть в прекрасной формеБесплодие - виды бесплодияБесплодие у мужчин - причины мужского бесплодияБессонница, что это?Бессонница: как боротьсяБионические протезыБиоревитализацияБиоревитализация - биооживлениеБиохимический анализ крови: зачем он нужен? Близорукость у ребенка. Каковы причины?Болезнетворные бактерииБолезни нервов: как их избежать?Болезни печени: способы диагностикиБолезни сердца: признаки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Красота ваших ног

Красивые ноги дарит природа, а вот позаботиться об их здоровье – наша обязанность. Нужно запомнить, что ноги не любят синтетические носки, неудобную обувь, горячую воду. Полезным для ног будут такие процедуры:

Каждое утро обливать холодной водой снизу вверх и назад. Обливание улучшает кровообращение, помогает в профилактике заболеваний вен.

Ванночки с солью, отварами трав, маслами.

Массаж стоп утром и вечером снимает усталость.

Дважды в неделю нужно пользоваться скрабами для ног.

Еженедельные контрастные ванночки (несколько минут в тёплой и одна минута в холодной).

При каждой возможности ходить босиком – это лёгкий массаж.

Ногти на ногах обрезать только под прямым углом, чтобы избежать проблемы «вросшего ногтя».

Частой проблемой, особенно в зимнее время, становится шелушение кожи на ступнях. Здесь помогут разные средства:

Ванночки с солью (морской или обычной поваренной): в воду добавить горсть соли и подержать ноги минут двадцать.

Ванночки с календулой: на литр кипятка добавляется столовая ложка календулы. Эта ванночка – средство профилактики грибка.

Ванночка с добавлением лимонного и лавандового масел и столовой ложки сливок. Подержать 20 минут, после процедуры втереть сок 1 лимона. Смазать кремом для ног. Эта процедура поможет справиться с загрубевшей кожей на пятках.

Для увлажнения кожи прекрасно подойдёт касторовое масло: после ванны обработать ноги пилкой и смазать касторовым маслом.

Ещё одна часто встречающаяся проблема – потливость ног. И здесь незаменимыми будут народные средства. Тёплые ванночки с отваром дубовой коры: на 2 литра воды взять 300 г коры дуба и варить 30 минут, влить в таз с ещё двумя литрами воды. Принимать около 20 минут. Полезно даже протирание ног на ночь отваром дубовой коры.

Довольно неприятная проблема ног – это отёки. При отёках полезны ванночки с кубиками льда и эфирными маслами перечной мяты и лимона. Кроме процедур снять отёки поможет специальное упражнение: лёжа на полу, поднять выпрямленные ноги. И задержать их как можно дольше.

При усталости ног практически «волшебное» средство – массаж. Его можно сделать самостоятельно: разгладить подошвы ног от пальцев к пятке, размять каждый пальчик и перейти к голеням, двигаясь от стоп к коленям. Массировать дольше те участки, в которых чувствуется большая усталость. Полезным будет и катание ногами маленького мячика.

Позаботьтесь о своих ножках!

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Что можно есть перед…
Клоноскопия толстого кишечника пройдёт успешно только при правильной подготовке к исследованию.…
Дермабразия: механическая…
Розацеа всегда лечится постепенно и комплексно. Первое, что обязан сделать специалист – поставить…
Как затормозить появление…
Ничто, кроме косметической хирургии, не может избавить нас от морщин. Но задержать их появление…
Беременность: гинекологические…
Беременность – прекрасное время. Несмотря на то, что его сопровождает множество различных…
Массаж при заболеваниях…
При заболеваниях суставов массаж начинается с поглаживания, затем выполняется растирание…
Желтуха новорожденных:…
После появления на свет малыш становится самым дорогим, что есть у его матери. Каждая женщина…