Акции и скидки
5 секретов идеальной кожи.6 мифов, связанных с отказом от курения6 симптомов атипичной депрессии6 эффективных способов в борьбе с целлюлитом.7 продуктов питания, которых должна избегать беременнаяCкульптурный массаж лицаFemtolasik – возможность посмотреть на мир по-новомуАборт как крайняя мераАбсцесс: симптомыАвитаминоз – профилактика и лечениеАгорафобия: симптоматика, тактика леченияАденома простатыАденома щитовидной железы. Борьба с нейАднексит: симптоматика, тактика леченияАкушерствоАкушерство как наукаАкушерство как наука. Что входит в обязанности акушераАкушерство. Признаки аппендицита в период беременностиАкушерство. Профессия «Акушерка». Повышение квалификацииАкушерство. Самые распространенные причины женского бесплодия.Акушерство. Судороги в период беременности: главные предпосылки и способы леченияАкушерство. Характеристика контингента пациентов.Акушерство: подготовка к родамАкушерство: роды естественные и посредством кесарева сечения.Аллергенные продукты: высокоаллергенные, среднеаллергенные, низкоаллергенныеАллергические реакции АллергияАллергия на груди, под грудьюАллергия на домашних животныхАллергия на пыльцу. Как предотвратить обострение?Аллергия на телеАллергия у взрослого человека, есть ли выходАллергия у детей: причины и проявленияАллергия: как она возникает?Аллергия: от чего она возникает?Аллергия: сыпь по всему телуАллергодерматозы: СимптомыАллергологияАллергология. Аллергический ринит: медикаментозные и альтернативные методы леченияАллергология. Поллиноз: симптомы и возбудители заболеванияАлопеция на лобкеАлопеция: ЛечениеАмнезия.Анализ на токсоплазмоз посредством вычисления иммуноферментовАнализы калаАнализы на дому: качественно и не затратноАналог колоноскопииАнафилактический шокАнафилактический шок у ребенка: прочь паникаАнафилактический шок – реакция на аллергенАнгина симптомы и лечениеАнгина у ребенкаАндрологияАндрология как наукаАнестезиологияАнестезия при экстренных операцияхАномалия развития мочевыводящих органовАнорексия - причины, симптомыАпатия: причины, симптомы, способы исцеленияАпоплексия яичника как проявление «острого живота»Аппарат Вектор: ЛечениеАппарат искусственной вентиляции легкихАртериальная гипертензияАртроз тазобедренного сустава: симптомыАстигматизм: общая характеристика заболеванияАстма бронхиальнаяАстма: причины, симптомы, профилактика и лечение.Атеросклероз сердцаАтеросклероз сосудов нижних конечностейАтопический дерматитАутизм: симптомыАффективно-респираторные приступыБарьерные методы контрацепцииБезопасность масок для лица.БеременностьБеременность без заботБеременность и домашние питомцы Беременность и отекиБеременность и подготовка к родамБеременность от а до я.Беременность тройнейБеременность. Второй триместрБеременность. Как проверить?Беременность. Третий триместрБеременность: гинекологические заболевания. Бесплатно избавиться от целлюлита и быть в прекрасной формеБесплодие - виды бесплодияБесплодие у мужчин - причины мужского бесплодияБессонница, что это?Бессонница: как боротьсяБионические протезыБиоревитализацияБиоревитализация - биооживлениеБиохимический анализ крови: зачем он нужен? Близорукость у ребенка. Каковы причины?Болезнетворные бактерииБолезни нервов: как их избежать?Болезни печени: способы диагностикиБолезни сердца: признаки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Основные правила для похудения в короткие сроки

Проблема лишнего веса очень актуальна в современном обществе. Очень многие страдают от неэстетичности своей фигуры. В нашем веке популяризирован здоровый образ жизни. Его пропагандируют все средства массовой информации. Из-за этого у многих людей развивается комплекс неполноценности, связанный с их внешним видом. И как следствие этого в голову приходит мысль похудеть. Чаще всего люди выбирают самый простой способ. Почти полностью лишают себя пищи. Что, конечно же, совершенно не допустимо.

Такой способ похудения очень вреден для организма человека. Он может повлечь за собой огромное количество болезней. Причем болезни могут быть как физического, так и психологического характера. В этом случае худеющий будет видеть себя в зеркале намного толще, чем на самом деле. Продолжая ограничивать себя в потреблении пищи. Пока не доведет себя до полного истощения.

Конечно, похудение происходит за счет сокращения потребляемых калорий. Но в тоже время рацион должен быть сбалансирован. В нем необходимо сократить углеводы, но увеличить количество белков. Что приведет к сжиганию отложенных ранее жиров, для высвобождения необходимой энергии.

Если просто сократить количество потребляемых калорий, организм может привыкнуть. Соответственно результат будет быстрым, но только на первых парах. Именно поэтому необходимо тратить, гораздо больше энергии, чем потреблять. А для этого лучше всего подойдут физические нагрузки. Начиная с отказа от лифта и заканчивая профессиональными занятиями в спортзале.

Так же не стоит рассчитывать на локальное похудение. Это в принципе невозможно. Либо жир сжигается во всем организме сразу, либо нигде. Поэтому не стоит тратить время на частичные обертывания. И тем более переживать по поводу уменьшения тех мест, где похудение не предполагалось. Все это можно исправить с помощью интенсивных тренировок.

Самым эффективным и действенным способом похудения полная смена образа жизни. Необходимо отказаться от фастфуда, газировок и других вредных продуктов. Начать постоянное посещение тренажерного зала. Искоренить вредные привычки. Тогда результат не заставит себя долго ждать. А самое главное останется надолго.

Конечно, следовать слепо рекламе глупо. Но современные тенденции не только модны, но еще и приносят пользу для организма. Следуя им можно стать здоровым и популярным. И тут, как и во сем главное знать меру и соблюдать основные правила.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Почему ваш ребенок отказывается…
Подумайте о блюде, которое вы не любите и которое отказываетесь есть. Представьте себе, что…
Восстанавливаем нервную…
За всю свою жизнь человек проживает сотни и тысячи стрессовых ситуаций. Не секрет, что нервные…
Диагноз привычного невынашивания
В современной медицине есть такое понятие, как «привычное невынашивание беременности». Это…
Документ о здоровье…
Медицинская книжка – это документ, который, по сути, является именно санитарным паспортом…
Правильная ли у вас…
Осанку человека можно сравнить с линзой его здоровья, наподобие как его глаза часто называют…
Как предотвратить пищевое…
Ни один ребенок в нашей жизни не застрахован от пищевого отравления и каждая любящая мама…