Акции и скидки

Основные способы борьбы с целлюлитом

Иметь упругое подтянутое тело, ощущать легкость и нравится собственному изображению в зеркале – мечта многих девушек. Однако для достижения этих целей нужно много работать над фигурой. Признаки целлюлита знакомы многим, при сжимании кожа выглядит как апельсиновая корка.

Существует много способов, позволяющих если не избавиться, то значительно сократить размеры целлюлитных участков.

1. Контрастный душ. Этот способ является простым, но при этом достаточно эффективным. Последовательная смена горячей воды на холодную поможет подтянуть кожу и сделать ее более упругой. Душ лучше начинать с горячей воды, это быстрее разогреет кожу.

2. Антицеллюлитные ванны. Сочетают в себе две процедуры:

- избавление от целлюлита;

- получение удовольствия от принятия ванны.

Ванна с ромашкой и крапивой.

Способ приготовления: в теплой воде растворить 500 грамм морской соли, добавить отвар ромашки с крапивой и несколько капель эфирных масел. Ванну можно принимать 30 минут.

Ванна с добавление молока. Одна из самых популярных – антицеллюлитная ванна Клеопатры. Способ применения: теплое молоко и подогретый мед на водяной бане влить в воду. Длительность приема – 15 минут.

Также полезны ванны с добавлением цитрусовых. Можно использовать как свежевыжатый сок, так и эфирные масла. Длительность такой ванны не более 30 минут. Все антицеллюлитные ванны принимаются сидя. Длительность приема от 20 до 30 минут.

3. Физические упражнения. Наиболее долгий путь к совершенству, но достаточно действенный. Комплекс упражнений можно подобрать в соответствии с собственными предпочтениями и возможностями.

Скакалка – первый помощник в борьбе с лишним весом в домашних условиях. Если регулярно заниматься, то можно значительно улучшить фигуру. Ежедневно выполняя хотя бы по 500 прыжков, вес начнет падать.

Танец – также один из вариантов для приведения тела в форму. 4. Здоровое питание. Самый безопасный способ в борьбе с лишними килограммами. Необходимо помнить, что главное в этом вопросе – это сбалансированность питания. Существует несколько принципов, которых нужно придерживаться:

- исключить из своего рациона соленое, сладкое, мучное, острое, или ограничить в употреблении;

- основу питания составляют фрукты, овощи, яйца, орехи;

- заменить жареную пищу на еду на пару.
Здоровое питание – это скорее не способ для похудения, а новый образ жизни. Его основная цель это укрепить здоровье и обрести внутреннюю гармонию.

5. Антицеллюлитные обвертывания. Это очень эффективная процедура в борьбе с лишним весом и избавления от целлюлита. Благодаря ей кожа становится гладкой и упругой, формируется подтянутый силуэт.

Для того, чтобы начать процедуру, кожу нужно подготовить. Можно принять теплую расслабляющую ванну, а затем очистить кожу с помощью скраба для тела. Затем смесь для обвертывания наносится на проблемные участки и все обматывается пищевой пленкой. Сверху можно одеть теплый халат. Процедура длится примерно 40-60 минут. В течение этого времени лучше всего заняться спортом или домашними делами. Так будет больше выделяться потоотделения, что способствует ускоренному выведению жидкости из организма.

По истечении времени нужно все хорошенько смыть и нанести на кожу специальный крем от целлюлита.

Это наиболее популярные способы в борьбе с целлюлитом. Для достижения более высоких результатов лучше использовать их комплексно, воздействуя на каждую проблемную зону в отдельности.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Рефлексотерапия
Термин, о котором пойдет речь, чаще используется в западной медицине. Он носит название рефлексотерапии.…
Современные методы лечения…
Такие заболевания появляются в следующих случаях: 1.при постоянной смене сексуальных партнеров;…
Столбняк: болезнь на…
Столбняк известен каждому из нас, название болезни всегда на слуху, проводятся профилактические…
Весенняя усталость –…
Силы утекают как вода в песок, раздражает тихое и громкое, яркое и серое, и спим некрепко,…
Шизофрения: Симптомы
Шизофрения, одно из самых встречаемых прогрессирующих психических заболеваний, при котором…