08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Волшебное действие массажа стопы

Волшебное действие массажа стопы

С давних времен известно, что в человеческой ноге, а точнее стопе находятся множество точек, отвечающих за состояние здоровья всех органов организма. В самых разнообразных видах массажа к ступне относятся по-особому, и каждый уважающий себя массажист сможет с легкостью снять усталость с рук или головы, проведя такую процедуру всего одной точки на ступне.

- Для расслабления всего организма необходимо проделать процедуру массажа всей ноги. Что бы достигнуть отличного результата, нужно проводить поглаживание в направлении пальцев, а вот пяточку и предплюсну строго в направлении голеностопа. При этом движения должны быть целенаправленными, мягкими и проводится длинными смещающимися касаниями. Но не в коем случае не вызывать чувство щекотки.

- Если одолевает чувство усталости в области черепа нужно хорошо провести массаж пальцев ног, а точнее их окончания (подушечки). При этом надавливание на эту область должно быть средней силы, при появлении болезненных мест надавливание нужно усилить и делать постоянно пока боль не отступит.

- Также с помощью массажа пальцев ног можно достичь «успокоения» затылочной части головы. Для этого необходимо надавливать пальцы (кроме области подушечек) любым способом, после выпрямить и провести поглаживание (к ногтю). Если заметили какие-либо уплотнения между пальцами нужно нажать ногтем (сильно и быстро отпустить) и как всегда надавливать и поглаживать.

- Также в пальцах ног находятся точки, которые отвечают за плечи (пальцы, не включая подушечки). Массировать нужно сильно надавливая, если присутствует боль, то надавливания должны быть усилены. После просто провести поглаживание.

- За плечевой сустав отвечает область мизинца и массажные движения лучше проделывать по направлению вперед. При этом движения должны быть перемещающиеся и средней силы.

- Зону локтевого сустава (находиться на подошве) целесообразнее массировать неподвижным и сильным надавливанием, после простое поглаживание.

- Бедра относятся к наружной поверхности лодыжки. Стоит заметить, что это область ступни отличается особой чувствительность, поэтому массаж должен быть легкий и надавливание должно носить переменный характер. Если присутствует какая-либо патология, то можно провести и глубокое воздействие.

- Области между лодыжкой и пяткой отвечают за колени, и данная область считается самой болезненной. Поэтому проводить нужно простые массажные движения, а вот на пятку можно применить и сильное надавливание.

- По нижнему краю пятки сосредоточена зона, отвечающая за седалищный бугорок, кончики пальцев быстро и сильно должны провести надавливание. В результате можно отлично повысить подвижность таза.

Проводя каждый день эти несложные упражнения, каждый человек способен самостоятельно провести расслабление всего организма. Сам процесс массажа не займет много времени, а результат сможет порадовать, принести удовлетворение и заряд бодрости на следующий день.

11293 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Дерматолог Частный дерматолог Дерматология - одно из направления медицины, занимающееся изучением строения, функций,… подробнее Медицинский центр Лабораторная диагностика При обращении в специализированную клинику каждый пациент в обязательном порядке сдаёт целый перечень анализов,… подробнее
Читайте также популярные статьи Медицинская справка Срок медицинской справки Ни для кого не является секретом та информация, что в нашей стране очень заботятся о здоровье жителей. Практически… подробнее Мануальная терапия Сеанс мануальной терапии Мануальная терапия– это особый вид лечения заболеваний, связанных с позвоночником и… подробнее Клиника эндокринологии Эндокринология. Болезни В наше время очень много внимания уделяется такой отрасли как медицина, и это не удивительно, ведь в наше время… подробнее 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо