Как победить депрессию?

Все чаще на слуху появляется слово «депрессия». Словно из какого-нибудь сериала. И относятся к нему люди также как к сериалу – послушали, поохали-поахали и все. А ведь это серьезное заболевание! Заболевание, о котором люди мало что знают. И напрасно. Ведь это болезнь преходящая, а значит, что если вовремя обратиться за помощью, можно излечиться.

Причины

Причины возникновения депрессии бывают разные. Можно их классифицировать таким образом:

- психологические: смерть близких людей, разлука с любимым человеком, развод, распад семьи, измена, тяжелая болезнь и т.п.;

- финансовые: девальвация, потеря сбережений, сокращение на работе, повышение цен, перевод на менее оплачиваемую должность и т.п.;

- профессиональные, социальные: не оценили по достоинству, присвоили какую-либо заслугу, затяжная ссора с соседями и т.п.

Есть и другие причины возникновения депрессии, но это наиболее значимые.

Признаки

Как распознать депрессию? Если человек часто впадает в уныние, печаль; находится в плохом настроении; говорит о себе всегда негативно, считая себя обузой для родственников и друзей; когда падает работоспособность и интерес к жизни; появляется равнодушие не только к собственной персоне, но и к окружающим; и все чаще «верным спутником жизни» становится алкоголь или наркотические вещества - пора бить тревогу! Это и есть верные признаки депрессии.

Лечение

К сожалению, люди, страдающей депрессией, обращаются в первую очередь к врачам общей практики. Они связывают признаки своего заболевания, если имеет место быть физиологическим проявлениям, с наличием соматических заболеваний. Им редко ставится правильный диагноз, т.к. некоторые признаки на самом деле сходны с другими болезнями. Если же физических проявлений нет, тогда люди, не обладающие необходимым объемом знаний о депрессии как заболевании, и вовсе не обращаются к врачам, считая признаки болезни простой усталостью, состоянием, которое возникает в связи с жизненными обстоятельствами и проходит само по себе. Если же все-таки поставлен диагноз «депрессия», нужно обязательно пройти курс лечения с помощью различных антидепрессантов и курс психотерапии. Медикаментозное лечение успешно лишь в том случае, если пациент соблюдает все требования к процессу лечения. Курс психотерапии поможет пациенту контролировать свои эмоции и не поддаваться провокационным ситуациям.

Профилактика

Только здоровый образ жизни, позитивный настрой, правильное соотношение работа-отдых поможет научиться избегать стрессовые ситуации или же противостоять им. Берегите себя!