08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Как справиться с головной болью при смене погоды?

Как справиться с головной болью при смене погоды?

В непогоду, дождь и снег многие люди испытывают сильнейшие головные боли. И народная шутка «Чему там болеть-то, это ж кость!» вызывает только вымученную улыбку. Дело тут не в том, кто прав. Существует такое понятие, как внутричерепное давление. Причина заключается именно в том, что оно реагирует на изменения атмосферного давления.

Внутричерепное давление зависит от тонуса сосудов, и при наличии сосудистых заболеваний происходит нарушение циркуляции крови, замедляется отток ее от головного мозга, что и приводит к появлению болей.

Способов избавления от такого реагирования немало. Первое, что приходит на ум - выпить обезболивающую таблетку. Это самый простой и быстрый способ избавиться от боли, но он не устраняет причины появления проблемы. Тем более, что пить в таких случаях лекарства не рекомендуется чаще двух раз в месяц.

Если лекарства не помогают и приходится прибегать к фармацевтическим препаратам чаще, стоит посетить врача. Это может свидетельствовать о более сложном заболевании. Кроме того, сами лекарственными средства могут провоцировать возникновение головной боли.

Лучше всего, зная о проблеме, заняться профилактикой. Недаром говорят, движение – это жизнь. Необходимо чаще двигаться, давать работать мышцам, чтобы кислород поступал в организм, а кровь текла быстрее.

Очень много в последнее время говорится о здоровом образе жизни и правильном питании. Тем не менее, нелишним будет повторить, что жирная и нездоровая пища провоцирует возникновение и развитие заболеваний, в том числе и сосудистых. Поэтому на столе должны быть преимущественно свежие овощи и фрукты, нежирное мясо.

Часто организм реагирует болью на нехватку воды. Чтобы не происходило обезвоживания, а токсины могли свободно уходить из организма, следует поддерживать водно-солевой баланс. Для человека норма жидкости в день составляет 1,5-2 литра.

Следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Понятно, что совсем избавиться от стресса очень сложно, но простые техники помогут не так остро реагировать на происходящее, что и на здоровье скажется положительно. Можно хоть несколько раз в день проводить дыхательные упражнения: лечь, закрыть глаза и расслабиться. Глубокие вдохи и выдохи позволят наполнить каждую клеточку организма кислородом.

Превосходный способ сбросить напряжение и отдохнуть – русская баня. В условиях городских квартир можно принимать контрастный душ. Он закаляет сосуды и отлично успокаивает психику.

Если голова все же разболелась, поможет массаж зоны шеи, затылка и лобной части головы. Можно заварить себе травяной чай. Частые головные боли в крупных городах связаны с недостатком кислорода, поэтому нужно чаще гулять в парках и около водоемов.

11447 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Сексология Центр сексологии Сексуальное здоровье – один из немаловажных аспектов состояния организма. И это не просто отсутствие нарушений… подробнее Медосмотр Медицинский осмотр на работу В наше время многие работодатели, при приеме сотрудников на работу требуют прохождения предварительного медицинского… подробнее
Читайте также популярные статьи Клиника акушерства Клиническое акушерство Современная медицина имеет множество подразделений и направлений. Одно из них – это клиническое акушерство.… подробнее Травматология Травматология. Болезни Травматология является одним из самых древних разделов медицины, который занимается изучением различных травмирующих… подробнее Справка на оружие Срок справки на оружие Сегодня государство разрешает покупать и хранить оружие, которое граждане используют в целях самообороны, для… подробнее 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо