Программы Check-Up
Среди неврологических заболеваний наиболее распространёнными являются неврозы. Возникают они на фоне ситуаций травмирующих психику и из-за генетической предрасположенности. Известны случаи семей, в роду которых неврозы передавались всем родственникам.
Неврозы отражаются не только на психике, но и вообще, здоровье в целом. Психотравма может произойти на работе или дома, когда случается что-то, что действует на человека как шок, сильнейшее негативное впечатление. А может и тянуться из детства.
Невроз может быть полностью излечим, но для этого нужно вовремя его распознать и начать лечение, которое обычно состоит из психотерапии и медикаментозной помощи.
Известны три классические формы невроза:
1). Неврастения - Переутомление нервной системы. При неврастении наблюдается слишком сильная реакция на внешние раздражители. Характеризуется расстройством сна, приступами гнева, раздражительностью
2). Истерический невроз - Характерными признаками являются повышенная внушаемость, самовнушение и постоянное желание привлечь к себе внимание
3). Невроз навязчивых состояний - Характеризуется непроизвольными движениями (тиками), поворотами головы, навязчивыми мыслями и страхами.
Не считая классических форм невроза часто встречаются депрессии и фобии.
У всех бывают стрессовые ситуации, и порой, люди наблюдают что-то шокирующее, но это не значит, что все эти люди обязательно в итоге получат невроз, просто некоторые к нему не склонны.
Особенности людей склонных к неврозам:
- Повышенная чувствительность
- Тревожная мнительность
- Быстрая сена настроения по незначительному поводу
- Депрессивные черты
- Трудности адаптации при изменившихся условиях
- Демонстративное поведение
Самостоятельно вылечить невроз не получится, за помощью необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту, который не только назначит лекарственные препараты, но ещё и проведёт комплексную работу с психологическими факторами, вызывающими развитие невроза. А это значит, что будет устранена причина невроза, а так же выработаны способы совладения со стрессовыми ситуациями в будущем.
Профилактика невроза:
Вся профилактика неврозов заключается в казалось бы таких простых вещах, как активный и здоровый образ жизни. В жизни есть много простых, но очень важных вещей, которые помогут не допустить начало невроза.
Цвета, который окружают человека. Цвет напрямую воздействует на настроение и самочувствие человека. Тот цвет, который человек наблюдает наибольшее количество времени (например интерьер квартиры) должен быть спокойным, с пастельными оттенками.
Правильное питание в этом случае это не диеты, а способ дать своим нервам успокоиться, с чем отлично справляются сладости, и пища, содержащая протеины – курица, рыба, маложирная говядина. Кофе следует свести к минимуму.
