Акции и скидки

Профилактика вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая (нейроциркулярная) дистония представляет собой дисфункцию нервной системы, приводящую к нарушению кровообращения, а также спазмам сосудов сердца и головного мозга. Многие врачи не относят её к заболеванию, указывая лишь на временные ухудшения самочувствия вследствие определенных факторов. Считается, что человек, подверженный обострениям вегетососудистой дистонии, способен длительное время сосуществовать с этим неприятным недугом. По причине ухудшения общего состояния, значительно снижается качество жизни пациента. Своевременное предупреждение признаков заболевания поможет избежать обострений и улучшить самочувствие.

Общие рекомендации

Независимо от возраста, пола, места проживания, специалисты советуют своим пациентам придерживаться определённых профилактических мер. Их следует соблюдать не только в период ухудшения самочувствия. Для поддержания организма в активном и бодром состоянии, человеку рекомендуется:

1. Избегать стресса и переутомлений.

2. Соблюдать режим сна и отдыха.

3. Кататься на велосипеде или совершать пешие прогулки.

4. Записаться на занятия йоги, аэробики, а также посещать бассейн.

5. Отказаться от активных видов спорта, в процессе занятия которых необходимо выполнять резкие движения.

6. Ограничить нахождение в душных помещениях.

7. Исключить употребление спиртных напитков.

8. Бросить курить.

9. Получать положительные эмоции, которые помогают эффективно бороться со стрессом.

10. Составить рацион таким образом, чтобы в него входила клетчатка, белки и витамины.

Профилактика сопутствующих заболеваний

Учитывая наличие возможных патологий, а также индивидуальные особенности организма, лечащий врач может направить своего пациента на консультацию к узким специалистам:

1. Кардиологу.

2. Неврологу.

3. Эндокринологу.

4. Мануальному терапевту.

5. Офтальмологу.

6. Аллергологу.

Нередко провоцирующие факторы приводят к сосудистым кризам. Вследствие этого человека беспокоят тупые или острые боли в груди, а также учащённое сердцебиение и скачки артериального давления. В период обострения нейроциркулярной дистонии рекомендуется посетить кардиолога, который даст направление на проведение специальной диагностики ( , УЗИ и ЭКГ). В профилактических целях его следует посещать не реже 1-2 раз в год.

Расстройства центральной нервной системы человека могут быть вызваны стрессом и частыми переутомлениями. Посещение невролога рекомендуется в целях предупреждения обострения вегетососудистой дистонии. Врач может назначить седативные (успокаивающие) лекарственные препараты, снимающие симптомы заболевания.

Одним из провоцирующих факторов развития вегетативной дистонии является гормональный сбой в организме человека. Консультация эндокринолога поможет исключить наличие патологий.

В целях предупреждения остеохондроза, провоцирующего обострение, следует записаться на прием к мануальному терапевту. Неподвижный образ жизни, а также монотонная работа за компьютером приводит к перенапряжению сосудов глаз и головного мозга. Для предупреждения патологий органов зрения рекомендуется посетить офтальмолога.

Заболевания дыхательных путей (например, бронхиальная астма) нередко ведут к истощению сосудов. Для снижения аллергической реакции организма и улучшения работы вегетативной системы человека, следует посетить специалиста.

Профилактика вегетососудистой дисфункции поможет минимизировать риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также предотвратить возникновение кризов в дальнейшем. Главными союзниками в борьбе с нейроциркулярной дистонией должен стать правильный образ жизни, сбалансированное питание и закаливание организма.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Наркотики. Как противостоять…
Наркомания стала страшным явлением нашей жизни. В ловушку этого порока с каждым днем попадает…
Почему беременные страдают…
Почечная недостаточность очень опасна во время беременности. Чаще всего она возникает во…
Синдром токсического…
Во время использования тампонов может случиться токсический шок. Его причиной является стафилококковая…
Виды аппаратов для озонирования…
Как правило, в этой области медицины используется два вида аппаратов. Первый предназначен…
Бессонница, что это?
По завершении дня наступает момент когда нужно ложиться в постель и засыпать. Но к сожалению,…
Правильное планирование…
О подготовке к зачатию задумываются не многие. На самом деле будущие родители планируют появление…