Акции и скидки

Что делать при сколиозе?

Если в семье есть дети, то они наверняка проводят массу времени за компьютером (делают уроки, играют, смотрят кино и т.д.). Не всегда компьютер правильно установлен, соответственно ребенок неправильно сидит за ним, что провоцирует развитие сколиоза. Если дома вы еще каким-то образом можете последить за правильной осанкой ребенка, то в школе он редко делает это самостоятельно. Согласно статистике, сколиоз (искривление позвоночника) встречается у девяти школьников из десяти. И это не только некрасиво выглядит, но еще и провоцирует нарушение других мышц и органов. Ребенку с искривлением осанки непременно стоит наблюдаться у ортопеда и специальное лечение. Самый ценный метод борьбы со сколиозом – это физические упражнения.

Упражнения при сколиозе особенные и носят лечебный характер. Общие физические нагрузки здесь могут только навредить. Лечебная физкультура (ЛФК) содержит в себе упражнения, увеличивающие подвижность позвоночника и сопровождающиеся нагрузкой на его область. Это осевые нагрузки и асимметричные движения. Также все специалисты сходятся на том, что некоторые физические упражнения и виды спорта вообще противопоказаны детям со сколиозом.

Спорт под запретом

Итак, детям со сколиозом и людям с сильным искривлением позвоночника запрещены следующие виды спорта:

1. Бег – увеличивает нагрузку на позвоночник через ноги;

2. Бадминтон и теннис – увеличивают нагрузку через руки + сгибание поясничного отдела;

3. Боулинг и метание – дополнительная нагрузка на плечевой пояс + рывки руками;

4. Баскетбол – нагрузка на спину через руки и ноги + опасность травмы;

5. Стрельба из лука – нагрузка на плечевой пояс и через руки;

6. Занятия гимнастикой – общая сильная нагрузка на позвоночник;

7. Единоборства – общая нагрузка на организм;

8. Волейбол и футбол – не рекомендуется.

Занятия йогой спорный момент. Специалисты спорят, действительно ли она так эффективна? Не вредят ли сложные позы и дыхательные нагрузки организму в целом? Если лечением сколиоза не заниматься вовсе, то искривление будет нарастать, и любой вид спорта останется под запретом насовсем. Когда специальные занятия имеют место быть и сколиоз не прогрессирует, то ограничения на спорт могут быть сняты.

О лечебных нагрузках

Для детей с не прогрессирующим сколиозом врачи рекомендуют лыжный спорт. Лечебной гимнастикой можно заниматься дома или посещать специальные центры коррекции, где есть специалисты по восстановительной гимнастике. Центры работают с набором небольших групп детей, либо индивидуально по показаниям. Врач также может показать несколько типов упражнений, которые ребенок будет выполнять дома под контролем взрослых и регулярно. Только при верном и постоянном занятии ЛФК будет эффективный результат: исправление контуров тела и уменьшение нагрузки на позвоночный столб, органы и мышцы. Лечебная физкультура может сочетаться со специальным массажем или мануальной терапией.

Специальные советы даны для детей со второй и выше степенью сколиоза. Если искривление небольшое и не прогрессирует, то ребенка не нужно слишком ограничивать.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Лечебный массаж при…
Ревматоидный артрит – достаточно неприятная болезнь, которая очень сильно вредит суставам…
Уход за сухой кожей…
Любая кожа со временем начинает сталкиваться со своими проблемами, и сухая кожа – не исключение.…
Мед. осмотр призывников
Перед тем как отправится на службу в армию, призывники в обязательном порядке должны пройти…
Что делать, если беспокоит…
Зуд половых органов может быть вызван различными причинами. Это могут быть как специфические…
Где сделать медицинскую…
Что такое санитарная книжка? Санитарная (медицинская) книжка - это документ, который требуется…
Похудеть за «5 минут»…
Наверняка не одна женщина переживала в жизни такую ситуацию, когда перед самым началом лета…