Программы Check-Up
Наверняка каждому из нас свойственно хотя бы один раз в год болеть. Но есть люди для которых постоянные заболевания стали привычны. В чём же проблема? Немногие знают, что желудок и лёгкие это главные причины большого количества болезней. Да - да, всё именно так, и этот факт доказано давным-давно. Возбудители 90% болезней попадают в организм именно таким путём.
Как бороться с такой проблемой?
Есть масса вариантов. Но главным был и остаётся здоровый образ жизни. Верьте в себя и любите, ресурсы вашего организма безграничны, просто научитесь ими правильно пользоваться. Учёные доказали, что психологический настрой человека тоже играет не последнюю роль в общем физическом состоянии. Люди с положительным настроем болеют реже, нежели настроенные негативно. Так что настраивайтесь на позитив и забудете о хронических болячках.
Следите за своим питанием. Поменьше вредностей, да побольше овощей, фруктов. Чем проще и привычнее продукты мы едим, тем лучше их усваивает организм. Воздух вокруг нас оставляет желать лучшего. На Западе привычное дело ходить в медицинских масках по улице, а для нас наоборот. Народ то ли стесняется, то ли не хочет из-за неудобства. Но ведь это всё сущие мелочи по сравнению с нашим здоровьем. Вредные вещества, витающие в воздухе очень опасны. И очень глупо смотреть на кого-то и стесняться одеть маску.
Когда человек начинает болеть летом, это у всех вызывает непонятливость: ведь вроде и на речку ездим, воздухом чистым дышим, овощи и фрукты с огорода едим, тепло, солнышко светит, но все равно болезни так и лезут. Ответ довольно прост – чрезмерное нахождение под солнцем тоже вредит. Ультрафиолетовое излучение в чрезмерном количестве только подавляет иммунную систему.
Ослабевший иммунитет открывает двери в организм для вирусов и инфекций. А их количество ничуть не меньше летом, чем зимой. Поэтому и часто можно наблюдать людей умудрившихся простудиться в такую теплоту.
Если уж так случилось, что вам приходится много времени проводит под солнечными лучами, то необходимо включить в свой рацион фитопрепараты, который содержат адаптогены и антиоксиданты. Они помогут укрепить иммунную систему организма и его выносливость.
Возможно, всё описанное выше поможет вам быть всё-таки редким гостем аптек и больниц. Научитесь соблюдать эти маленькие и несложные правила, и оно так и будет. Остаётся лишь пожелать удачи и здоровья!
