Акции и скидки
5 секретов идеальной кожи.6 мифов, связанных с отказом от курения6 симптомов атипичной депрессии6 эффективных способов в борьбе с целлюлитом.7 продуктов питания, которых должна избегать беременнаяCкульптурный массаж лицаFemtolasik – возможность посмотреть на мир по-новомуАборт как крайняя мераАбсцесс: симптомыАвитаминоз – профилактика и лечениеАгорафобия: симптоматика, тактика леченияАденома простатыАденома щитовидной железы. Борьба с нейАднексит: симптоматика, тактика леченияАкушерствоАкушерство как наукаАкушерство как наука. Что входит в обязанности акушераАкушерство. Признаки аппендицита в период беременностиАкушерство. Профессия «Акушерка». Повышение квалификацииАкушерство. Самые распространенные причины женского бесплодия.Акушерство. Судороги в период беременности: главные предпосылки и способы леченияАкушерство. Характеристика контингента пациентов.Акушерство: подготовка к родамАкушерство: роды естественные и посредством кесарева сечения.Аллергенные продукты: высокоаллергенные, среднеаллергенные, низкоаллергенныеАллергические реакции АллергияАллергия на груди, под грудьюАллергия на домашних животныхАллергия на пыльцу. Как предотвратить обострение?Аллергия на телеАллергия у взрослого человека, есть ли выходАллергия у детей: причины и проявленияАллергия: как она возникает?Аллергия: от чего она возникает?Аллергия: сыпь по всему телуАллергодерматозы: СимптомыАллергологияАллергология. Аллергический ринит: медикаментозные и альтернативные методы леченияАллергология. Поллиноз: симптомы и возбудители заболеванияАлопеция на лобкеАлопеция: ЛечениеАмнезия.Анализ на токсоплазмоз посредством вычисления иммуноферментовАнализы калаАнализы на дому: качественно и не затратноАналог колоноскопииАнафилактический шокАнафилактический шок у ребенка: прочь паникаАнафилактический шок – реакция на аллергенАнгина симптомы и лечениеАнгина у ребенкаАндрологияАндрология как наукаАнестезиологияАнестезия при экстренных операцияхАномалия развития мочевыводящих органовАнорексия - причины, симптомыАпатия: причины, симптомы, способы исцеленияАпоплексия яичника как проявление «острого живота»Аппарат Вектор: ЛечениеАппарат искусственной вентиляции легкихАртериальная гипертензияАртроз тазобедренного сустава: симптомыАстигматизм: общая характеристика заболеванияАстма бронхиальнаяАстма: причины, симптомы, профилактика и лечение.Атеросклероз сердцаАтеросклероз сосудов нижних конечностейАтопический дерматитАутизм: симптомыАффективно-респираторные приступыБарьерные методы контрацепцииБезопасность масок для лица.БеременностьБеременность без заботБеременность и домашние питомцы Беременность и отекиБеременность и подготовка к родамБеременность от а до я.Беременность тройнейБеременность. Второй триместрБеременность. Как проверить?Беременность. Третий триместрБеременность: гинекологические заболевания. Бесплатно избавиться от целлюлита и быть в прекрасной формеБесплодие - виды бесплодияБесплодие у мужчин - причины мужского бесплодияБессонница, что это?Бессонница: как боротьсяБионические протезыБиоревитализацияБиоревитализация - биооживлениеБиохимический анализ крови: зачем он нужен? Близорукость у ребенка. Каковы причины?Болезнетворные бактерииБолезни нервов: как их избежать?Болезни печени: способы диагностикиБолезни сердца: признаки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Как справиться с акклиматизацией

Отдых и путешествия - это, конечно, хорошо, но все впечатления от этого может испортить акклиматизация, которая, как правило, мешает полноценно отдыхать очень многим людям. Причем время на акклиматизацию организму требуется немалое, например, взрослому необходимо около 7 дней, а ребенку и того больше. однако облегчить этот период все-таки можно, выполняя довольно простые рекомендации.

Прежде всего, стоит знать, что гораздо проще адаптируется к новым жизненным условиям организм того, человека, который ведет действительно правильный образ жизни и имеет крепкую именную систему, соответственно, акклиматизации подвержены люди со слабым здоровьем. Поэтому, чтобы путешествовать без особых неприятностей, нужно стараться в домашних условиях всегда следить за своим здоровьем и уделять ему достаточное количество внимания.

Очень важно сделать свое ежедневное питание максимально сбалансированным, чтобы в организм поступали все необходимые для его функционирования вещества. Причем питаться нужно дробно, это уже давно доказали диетологи, кроме того, нельзя пропускать в течение дня приемы пищи, так как это негативно отражается на здоровье. Очень полезно посещать сауну или баню, так как они также помогают организму научиться правильно адаптироваться, например, к смене температурных режимов. Только важно, чтобы к посещению этих мест не было противопоказаний. В том случае, если во время путешествия придется испытать смену суточных режимов, лучше заранее к этому подготовиться, если есть такая возможность. Например, сдвинуть свой режим на пару часов вперед или назад, в зависимости от того, куда предстоит путешествие. Если предстоит лететь на самолете, то лучшим временем для перелета считается ночь, так как во сне человек лучше всего переносит подобные перестройки.

Также рекомендуется во время полета пить много воды, так как она способствует восстановлению организма. Прибывая на отдых, не стоит первые дни отлеживаться в номере, так как от этого точно не станет легче, наоборот, более активное времяпровождение позволяет отвлечься и вовсе забыть об акклиматизации, поэтому рекомендуется брать различные экскурсии именно на первые дни отдыха, а также не забывать о пеших прогулках.

Что касается пищи, то не стоит налегать на слишком экзотические продукты, так как желудок просто будет не готов их воспринимать, из-за этого могут начаться серьезные проблемы, которые испортят впечатление от отдыха.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Воспаление сосков
Данная неприятность может возникнуть и у женщины, и у мужчины. Она указывает на то, что у…
Всё о физиотерапии
Физиотерапия — это терапия с поддержкой естественных и материальных условий: теплота и холод,…
Закупорка слезного протока.
К двухлетнему возрасту глаза детей начинают слезоточить. Железы, расположенные в веках, выделяют…
Детская лейкемия
Лейкемия – это раковое заболевание кровяной ткани, развивающаяся в костном мозге. Это заболевание,…
Акушерство. Характеристика…
Согласно стандартам акушерского отделения, основная госпитализация пациентов осуществляется…
Как укрепить сердце…
Если вы вынашиваете ребенка, то должны все время пребывать в состоянии гармонии. Ведь от…