08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Новости Насколько важен отдых для человека?

Насколько важен отдых для человека?

Природой так заложено, что организм человека должен отдыхать. Ежедневным отдыхом является восьмичасовой сон. В это время тело и мозг человека отдыхают, и он набирается сил. В случае недосыпа, идет нарушение в жизнедеятельности и выносливости человека. Он становится нервозным, агрессивным и унылым. Часто он не может понять причину таких перемен и впадает в депрессию. На деле, все оказывается очень просто - организм подает сигнал о возникшей проблеме. Если человек спит нужное количество времени, так может и не нужно тратиться на ежегодный отпуск?

В данном случае имеется в виду, что отпуск - это смена обстановки с целью отдыха и физического, и умственного. Каждый воспринимает отдых по своему, для одного – это положение лежа на пляже, а для кого-то – поход с друзьями в горы. Главное, отстранение от повседневной рутинной работы и попадание в новую среду с целью оздоровления.

Но, в связи с экономической ситуацией, огромное количество людей пытаются сэкономить на таком важном процессе восстановления. Берут выходной на пару дней, могут «сгонять» куда-то по-быстрому, а потом сразу вступают в строй на работу. Но, ученные доказали, что для полного отдыха и возобновления организма требуется минимум две недели подряд. Не зря путевка в оздоровительный санаторий подразумевает 21 день полного отстранения от городской суеты и рабочих проблем. Конечно, можно сэкономить и не тратиться на данную роскошь, но неизвестно как скоро организм даст сбой.

В последнее время резко возрос процент смертности от сердечных заболеваний у людей среднего возраста – 40-50лет. Данный факт свидетельствует о том, что те, кто постоянно сталкиваются с нервным перенапряжением, ответственной работой и хронической усталостью – обязательно должны находить время для полного отдыха. Однако наберется много примеров, когда люди годами не ходят в отпуск и даже хвастаются этим, считая себя более ценными для руководства. Но, ученые доказали, что данные «экземпляры» однозначно обладают меньшей трудоспособностью чем те, которые регулярно отдыхают. Они более подозрительны, взбудоражены, суетливые и невнимательны. В здоровье, также, происходит накладка – головокружения, слабость или наоборот нервное перенапряжение, повышение или понижение артериального давления, проблемы пищеварения и т.д. Конечно, могут активизироваться хронические заболевания.

Следовательно, нужно прилагать все усилия, чтобы все-таки уделить время своему состоянию и заслуженно отдохнуть. Ведь больной и слабый работник не нужен ни одному работодателю

11727 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Косметология Медицинская косметология Сама по себе косметология включает в себя широчайший спектр услуг. В этот спектр можно… подробнее Центр физиотерапии Физиотерапия в Москве Физиотерапевтические методы лечения – это совокупность различных терапевтических способов, разработанных на основе… подробнее
Читайте также популярные статьи Проведение медицинских осмотров Предрейсовый и послерейсовый… Почему прохождение предрейсового медицинского осмотра на сегодняшний день является… подробнее Врач аллерголог Аллерголог Москва отзывы При проявлении любых нетипичных реакций организма, таких как кожная сыпь, зуд, непроходящий ринит, кашель и т.… подробнее Иммунология Иммунология аллергология Иммунная система играет важную роль в жизни человека. Хороший иммунитет делает человека… подробнее 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо