Не забывайте быть здоровыми!

В наше время ритм жизни довольно динамичен и изменчив. Не каждый поспевает следить за собой так как требует того природа. Общество не интересует ваше самочувствие, к сожалению, только лишь работоспособность и умение вести себя подобающе тому или иному коллективу, социальному строю. И это часто становится причиной халатного отношения к самому себе. Мы сами того, не замечая игнорируем сигналы нашего организма. К примеру, болит живот или голова и человек сразу принимает таблетку, которая не решает возникшую проблему, а только лишь убирает симптом. И что хуже всего, подобное стало для нас нормой. Мы регулируем давление тем или иным препаратом, но не задаем главный вопрос: что стало причиной такого скачка? Почему внезапно возник дискомфорт в животе? Может боль в голове намекает на то, что необходимо обратить внимание на себя?

Каждый должен отдыхать соразмерно выполненной работе. В природе все работает, основываясь только на таком законе. Более того чрезмерный труд может стать причиной бессонницы, что и послужит в дальнейшем перепадам давления, расстройствам пищеварительной системы, мозговой активности, также множеству других недугов. Результат - упадок сил, апатическое настроение, что часто становится причиной злоупотребления не только табака и алкоголя, но и пищи. Таким образом можно вогнать себя в так называемый «замкнутый круг». Но помните выбираться вам. Не усложняйте свое положение, когда возникает подобное.

В качестве совета хочется обозначить, что это проблема общественного характера. Не стоит делать себя особенным и ругать за это. Проанализируйте свой образ жизни. Для этого нужна смелость и намерение. Может помочь совет близких. Определите свои недостатки, которые по-вашему лежат в корне всех проблем. Если быть внимательным к себе, то вы поймёте, что у всех проблем одна причина. Не стоит объявлять войну всем своим плохим привычкам. Да именно привычкам, потому как очень часто именно они становятся причиной целого ряда непонятных отклонений. Научитесь искусству маленьких шагов. В качестве примера: если вы пьете сладкий чай с конфетами, пусть завтра вы положите на одну ложку сахара меньше и на одну конфету меньше съедите, тоже самое и с курением, вместо пятнадцати сигарет вы курите четырнадцать и так во всём.

Вы обязательно почувствуете за неделю другую как самочувствие значительно улучшиться, появится ценное чувство самоуважения, ясность ума. Таким образом вы вернём веру в себя! Это то что к сожалению, многие забывают. Вера — это самая ценная энергия, малейший её проблеск даст мотивацию для занятий спортом, выполнения разных оздоровительных практик. Сделайте шаг к себе на встречу. Вспомните себя в детстве или понаблюдайте за детьми, научитесь у них простоте. Духовное выздоровление — это только одна сторона монеты на обратной стороне, которой физическое здоровье. Говоря коротко вы будете впитывать все новое и полезное на своем пути. В конце концов быть здоровым и счастливым это наше право! Каждый должен убедить себя, что заслуживает не меньше. Удачи вам!