Акции и скидки

Физиотерапия

Живя в загазованных и загрязненных городах, нередко люди сталкиваются с различными видами болезнями, часто связанными из-за внешних факторов среды пенобетонного «Урбана». Сегодня статья посвящается тому как можно улучшить свое состояние путям самостоятельной очистки своих легких. Так же это будет и полезно заядлым курильщикам. Разберем несколько способов, как можно улучшить свое здоровье, и так:

Первое. Чистим легкие морской солью. Приобрести морскую соль не заставит большого труда, и желательно без добавок. На протяжении месяца уделите вниманию пару часов. Глубоко вдыхайте поочередно ртом, а затем носом, интервалом в пять минут. Если при этом придумать какое-нибудь занятие, например, за просмотром любимого сериала, то это даже войдет в привычку.

Второй способ — очищение овсом. На один стакан овса заливаем 1/2 л молока. Варим на медленном огне, ровно до половины начального объема. Затем пропускаем через сито и данный раствор выпиваем на голодный желудок до еды. Желательно три — четыре раза в день на протяжении месяца. Желательно овес пить чистым раствором и ничего не добавлять.

Третий способ. Оздоровительная гимнастика. Данная гимнастика полезна как для курящего человека, так и не для курящего. Для этого необходимо вдохнуть полной грудью и задержать дыхание на несколько секунд. Затем выдыхать, но не полным объемом воздуха, а пропорциями, при этом аналогично так же задерживая дыхание на две - три секунды. Задерживайте дыхание так, пока не останется воздуха в легких. Данные упражнения необходимо делать по 10 — 15 подходов, для курящего человека 3 раза в день, для некурящего достаточно и одного. Желательно такие упражнения делать на свежем воздухе либо с утра у окна или на балконе.

Четвертый. Лечебный, очищение при помощи трав. Широко известны такие травы, очищающие и выводящие токсины из организма такие как: душица, коровяк, медуницы, корень солодки, чабрец, девясил, мать-и-мачеха, отхаркивающие сборы, подорожник. Способы приготовления у всех разные и для этого необходимо ознакомиться с инструкцией производителя.

Пятый. Банные процедуры с березовым веником. Очень полезно для вентиляции легких, напаренный березовый веник от природы уже лекарство. Через пот хорошо проходит отчистка организма. Но главное знать меру, сильно перегреваться здесь не следует.

И напоследок: а лучше всего совмещать все способы для отчистки легких. Пейте овес, травы, делайте гимнастику по утрам, дышите морской солью, раз в недельку ходите в баню. И будьте здоровы!

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Гипертония и гипотония.…
Современное человечество подвержено многочисленным заболеваниям, происхождение которых можно…
Зачем нужно проходить…
Если вы устраиваетесь на работу, или вам необходимо поступать на учебу – то без медосмотра…
Маски для ног, которые…
Ноги – это та часть тела, которая ежедневно подвергается самым большим нагрузкам. Ноги испытывают…
Бронхит у ребенка: симптомы…
Как всем уже известно, что бронхит у ребенка не может возникнуть просто так из ничего, а…
Десенсибилизация (устранение…
Даже при хорошем состоянии детей с аллергической настроенностью предварительно следует проводить…
Как улучшить зрение
Многие люди замечают, как со временем зрение становится все хуже и хуже. Это может быть связанно…