Акции и скидки
5 секретов идеальной кожи.6 мифов, связанных с отказом от курения6 симптомов атипичной депрессии6 эффективных способов в борьбе с целлюлитом.7 продуктов питания, которых должна избегать беременнаяCкульптурный массаж лицаFemtolasik – возможность посмотреть на мир по-новомуАборт как крайняя мераАбсцесс: симптомыАвитаминоз – профилактика и лечениеАгорафобия: симптоматика, тактика леченияАденома простатыАденома щитовидной железы. Борьба с нейАднексит: симптоматика, тактика леченияАкушерствоАкушерство как наукаАкушерство как наука. Что входит в обязанности акушераАкушерство. Признаки аппендицита в период беременностиАкушерство. Профессия «Акушерка». Повышение квалификацииАкушерство. Самые распространенные причины женского бесплодия.Акушерство. Судороги в период беременности: главные предпосылки и способы леченияАкушерство. Характеристика контингента пациентов.Акушерство: подготовка к родамАкушерство: роды естественные и посредством кесарева сечения.Аллергенные продукты: высокоаллергенные, среднеаллергенные, низкоаллергенныеАллергические реакции АллергияАллергия на груди, под грудьюАллергия на домашних животныхАллергия на пыльцу. Как предотвратить обострение?Аллергия на телеАллергия у взрослого человека, есть ли выходАллергия у детей: причины и проявленияАллергия: как она возникает?Аллергия: от чего она возникает?Аллергия: сыпь по всему телуАллергодерматозы: СимптомыАллергологияАллергология. Аллергический ринит: медикаментозные и альтернативные методы леченияАллергология. Поллиноз: симптомы и возбудители заболеванияАлопеция на лобкеАлопеция: ЛечениеАмнезия.Анализ на токсоплазмоз посредством вычисления иммуноферментовАнализы калаАнализы на дому: качественно и не затратноАналог колоноскопииАнафилактический шокАнафилактический шок у ребенка: прочь паникаАнафилактический шок – реакция на аллергенАнгина симптомы и лечениеАнгина у ребенкаАндрологияАндрология как наукаАнестезиологияАнестезия при экстренных операцияхАномалия развития мочевыводящих органовАнорексия - причины, симптомыАпатия: причины, симптомы, способы исцеленияАпоплексия яичника как проявление «острого живота»Аппарат Вектор: ЛечениеАппарат искусственной вентиляции легкихАртериальная гипертензияАртроз тазобедренного сустава: симптомыАстигматизм: общая характеристика заболеванияАстма бронхиальнаяАстма: причины, симптомы, профилактика и лечение.Атеросклероз сердцаАтеросклероз сосудов нижних конечностейАтопический дерматитАутизм: симптомыАффективно-респираторные приступыБарьерные методы контрацепцииБезопасность масок для лица.БеременностьБеременность без заботБеременность и домашние питомцы Беременность и отекиБеременность и подготовка к родамБеременность от а до я.Беременность тройнейБеременность. Второй триместрБеременность. Как проверить?Беременность. Третий триместрБеременность: гинекологические заболевания. Бесплатно избавиться от целлюлита и быть в прекрасной формеБесплодие - виды бесплодияБесплодие у мужчин - причины мужского бесплодияБессонница, что это?Бессонница: как боротьсяБионические протезыБиоревитализацияБиоревитализация - биооживлениеБиохимический анализ крови: зачем он нужен? Близорукость у ребенка. Каковы причины?Болезнетворные бактерииБолезни нервов: как их избежать?Болезни печени: способы диагностикиБолезни сердца: признаки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Что такое иммунитет и как его укрепить

Понятие «иммунитет» известно каждому человеку, но что это такое на самом деле и как его укрепить знают немногие. На первый взгляд все элементарно просто, стоит больше гулять на свежем воздухе, употреблять достаточное количество витаминов и минералов, следить за своим питанием и так далее. Но неужели все действительно так элементарно? Почему же люди, которые должным образом заботятся о себе, так часто болеют?!

Иммунитет – это барьерная защита организма, которая функционирует при помощи ряда факторов. Поэтому для того, чтобы укрепить иммунитет нужно подойти к данному вопросу комплексно, а главное – грамотно.

По утверждению врачей, человек не может заболеть одной и той же болезнью дважды. Это касается таких заболеваний как: ветрянка, корь, краснуха. Иногда все же это происходит, но крайне редко. Если заболевание или инфекция поражают организм повторно, то благодаря иммунитету они переносятся легче. Интересно, что понятие «иммунитет» происходит от латинского immunis. Так называли некую особу, которая была свободна от государственных запретов. Почти так и происходит в организме. Иммунитет – это самостоятельный компонент в организме, но также и зависящий от ряда факторов. Безусловно, для того, чтобы данная защита функционировала без перебоя, ее нужно подпитывать. Методы и средства, которые помогут укрепить иммунитет:

1) Питание. Еда должна быть сбалансированной. Благотворно на иммунную систему влияют такие продукты как: печень, морепродукты, белки животного происхождения и так далее. Также принесут пользу пряности (барбарис, имбирь, куркума, лавровый лист).

2) Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи. Они богаты содержанием витаминов разных групп и микроэлементов. Значимые для иммунитета микроэлементы селен и цинк содержатся в таких продуктах: рыбе, мясе, фасоли, орехах.

3) Главным врагом против иммунитета является стресс. Он как никто другой разрушающе действует на иммунную систему. Таким образом, стоит избегать конфликтным ситуаций и сдерживать негативные эмоции.

4) Алкоголь и сигареты – бич современного общества. Стоит, по возможности отказаться от курения. Что касается алкоголя, то он вреден не весь. Бокал хорошего красного вина поможет не только расслабиться, а и укрепить иммунитет. Бокал, но не больше! Не стоит злоупотреблять.

Каждому нужно прислушиваться к своему организму, но не всегда давать то, что он хочет. В человеке порой говорят его вредные привычки. Стоит укреплять иммунитет всеми возможными способами, ведь от этого зависит не только здоровье, а и продолжительность жизни.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
От чего зависит здоровье…
Любой из нас может сказать, что переходный возраст является самым трудным. Ведь в данный…
Последствия ангины
Едва ли найдется человек, который хоть раз в жизни не переболел ангиной. И ввиду частоты…
Шизофрения - причины,…
Шизофрения является тяжелым, хроническим психическим заболеванием. Этот термин имеет греческое…
Медсправка для получения…
Практически каждый человек независимо от собственного возраста хочет получить права. Для…
Справка для освобождения…
Освобождение от уроков физической культуры дается на основании конкретных медицинских показаний…
Причины повышения температуры…
В период беременности женский иммунитет очень сильно ослабевает, поэтому необходимо как можно…