08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Калланетика.

Калланетика.

В погоне за идеальным телом, девушки ищут новые пути достижения целей. В современном мире, существует множество систем для поддержания своего тела в здоровом состоянии и отличной форме. Все чаще можно встретить не только любителей йоги и пилатеса, но и сторонников занятий калланетикой. Если кто-то считает, что это какое-то чудодейственное средства для похудения, при котором не нужно поднимать себя с дивана, то это абсолютно неверно.

Калланетика представляет собой комплекс упражнений, направленных на совершенствование своего тела и достижения отличных показателей. В первую очередь, это статические упражнения, которые привычны любителям йоги, т. е. – замирание в определённой позе для напряжения всех мышц тела или определённой их группы. Сам комплекс упражнения пришел в мир довольно давно, еще в середине 20 века, благодаря известной американской балерине Каллан Пинкней. Именно ее именем и назван этот комплекс красоты. У этой балерины были серьезные проблемы с суставами и коленями, а со временем появились и проблемы со спиной, которые мешали ей полноценно заниматься. Врачи советовали ей лечь под нож хирурга, но она отказалась. А вместо этого стала придумывать и применять упражнения, которые снижали ее боли.

Нельзя сказать, что упражнения из комплекса делают чудеса, но тот факт, что при упорных занятиях можно достичь результата и снять боль – это факт. Кроме того, занятия этим комплексом, в сочетании с правильным питанием, может способствовать снижение веса и подтяжке проблемных зон. Кроме того, все упражнения не требуют усилий со стороны сердечно- сосудистой системы, что помогает определиться с выбором физической активности для людей с патологиями в этой области.

Среди видимых положительных сторон, можно также указать, что калланетика не нуждается в дополнительном инвентаре, ей не нужно специальное оборудование и одежда. Ей можно заниматься без обуви и в домашних условиях. Однако, в том случае, если принято решение заняться в домашних условиях, то нужно стараться следовать четким указаниям, иначе можно не помочь, а навредить себе. Кроме того, не нужно слишком усердствовать и добавлять активности в занятия. Именно на комфортность и спокойствие направлены упражнения, чтобы дать результат. Существуют причины, по которым нельзя заниматься калланетикой. Запрет на занятия могут быть у астматиков, людей с варикозным расширением вен, людей с геморроем. Четко нужно следить за частотой пульса и своими ощущениями людям, у которых есть проблемы с сердцем. Полный запрет на занятия для тех, кто перенес хирургическое вмешательство. В том случае, если противопоказаний нет, то можно смело приступать к совершенствованию себя.

11146 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Врач аллерголог Аллерголог в Москве Сегодня широкое распространение получили аллергические заболевания, которые с каждым годом поражают все большее… подробнее Офтальмология Клиническая офтальмология Наверное, каждому известно, что глаза предоставляют человеку до 90% информации о состоянии окружающей среды.… подробнее
Читайте также популярные статьи Онкология Центр онкологии Ежегодно неуклонно растет число людей, болеющих онкологическими заболеваниями. Онкологические заболевания… подробнее Офтальмология Клиническая офтальмология Наверное, каждому известно, что глаза предоставляют человеку до 90% информации о состоянии окружающей среды.… подробнее Какие прививки? Прививка БЦЖ Прививка БЦЖ – вакцина, цель которой – защита организма от туберкулеза. Вакцина выращивается… подробнее 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо