Акции и скидки

Расслоение ногтей: причины и профилактика

Наверно всем известна аксиома, что красивые руки -визитная карточка ухоженной женщины. Но многие нередко, в процессе совершенствования рук, наталкиваются на такую досадную помеху, как расслоение ногтей. Разобравшись в причинах проявления неприятного дефекта, можно не только устранить, но и предупредить проявление его в будущем.

Неправильное питание

Состояние ногтевой пластины напрямую связано с питанием человека. Организм не работает сам по себе, ему необходимы определенные элементы, которые он может получить только от пищи. А ногти в свою очередь, не получая нужные им вещества, теряют эластичность и начинают слоиться. Поэтому нужно следить, чтобы в рацион всегда входили:

• Белок. Ногти состоят из белка, и соответственно обогащение рациона белком, восполняет нехватку элемента, который в свою очередь активно работает над строением новых клеток ногтевой пластины. Основные источники белка — мясо, яйца и морские продукты.

• Кальций. А этот элемент участвует в формировании костной ткани. Кроме того он является одним из основных, в структуре ногтей. В организм он попадает с такими продуктами как сыр, творог, молоко, морские водоросли и орехи.

• Сера. Полностью отвечает за плотность ногтевой пластины. Количество этого элемента в организме в основном зависит от генетических особенностей. Но организму требуется и внешняя подпитка серой. Ее источники: гречневая крупа, лук, яйца, хлеб, морепродукты и мясо.

• Фосфор. Так же входит в состав ногтей. И как элемент активно участвует при углеводно-белковом обмене, а значит и при строении новых клеток. Фосфор содержится в крупах, ягодах, говяжьей печени, икре осетровых, черном хлебе, шпинате и чесноке.

Для здоровья ногтевой пластины необходимы и витамины, быстро и направленно пополнить нехватку их в организме, можно с помощью витаминного комплекса, разработанного для ногтей.

Проблемы со здоровьем

Ногти являются своего рода индикатором, который сигнализирует, о нарушениях в обменных процессах или даже о болезни организма. Заболевания таких органов как почки, желудок, печень всегда сказываются на здоровье ногтей. Истощение ногтевой пластины указывает на снижение иммунитета и депрессивное состояние. В этом случае, если есть подозрение на проблемы во внутренних органах, лучше обратиться к профессиональному доктору.

Контакт с моющими средствами

В быту невозможно избежать контакта с моющими или чистящими средствами. Необходимые для исполнения своих прямых функций, с другой стороны они приносят огромный вред организму. Если нет возможности пользоваться перчатками, нужно тщательно промыть руки, вымывая все вредные остатки средств. А после применения питательного крема, помассировать ногтевую пластину.

Неправильная обработка

Правильная обработка начинается с выбора пилки. Категорически нельзя пользоваться металлическими, они разрушают структуру ногтевой пластины. Нужно выбирать пилку с высокой абразивностью, из натуральных материалов. А для полировки остановить выбор на пилках из натуральной кожи или резины. Важен и сам процесс обработки хаотичные движения в разных направлениях наносят огромный вред, отламывая целые куски от ногтей. Поэтому опиливать нужно в одном направлении, держа пилку перпендикулярно к пластине.

Это основные причины расслоения ногтей, знание которых приведет к более бережному отношению к своему организму. А значит и к здоровому внешнему виду.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Макияж зрелой женщины
Красивой можно и нужно быть и тогда, когда лет уже несколько больше, чем хотелось бы. И этому…
Влияние стресса на беременность
Каждый человек в мире подвержен депрессии и может оказаться в каких-то стрессовых ситуациях…
Иммунизация детей
Чтобы уберечь детей от опасных заболеваний рекомендуется проводить активную иммунизацию.…
Болезнь Грейвса: симптомы,…
Болезнь Грейвса является основной причиной проявления гипертиреоза или проблем с щитовидной…
Лечение и профилактика…
Один из видов физиотерапевтического лечения – терапия на основе использования пиявок. Этот…
Врачи для медицинской…
На сегодняшний день многие из нас при оформлении на работу столкнулись с такой проблемой,…