Наверно всем известна аксиома, что красивые руки -визитная карточка ухоженной женщины. Но многие нередко, в процессе совершенствования рук, наталкиваются на такую досадную помеху, как расслоение ногтей. Разобравшись в причинах проявления неприятного дефекта, можно не только устранить, но и предупредить проявление его в будущем.
Неправильное питание
Состояние ногтевой пластины напрямую связано с питанием человека. Организм не работает сам по себе, ему необходимы определенные элементы, которые он может получить только от пищи. А ногти в свою очередь, не получая нужные им вещества, теряют эластичность и начинают слоиться. Поэтому нужно следить, чтобы в рацион всегда входили:
• Белок. Ногти состоят из белка, и соответственно обогащение рациона белком, восполняет нехватку элемента, который в свою очередь активно работает над строением новых клеток ногтевой пластины. Основные источники белка — мясо, яйца и морские продукты.
• Кальций. А этот элемент участвует в формировании костной ткани. Кроме того он является одним из основных, в структуре ногтей. В организм он попадает с такими продуктами как сыр, творог, молоко, морские водоросли и орехи.
• Сера. Полностью отвечает за плотность ногтевой пластины. Количество этого элемента в организме в основном зависит от генетических особенностей. Но организму требуется и внешняя подпитка серой. Ее источники: гречневая крупа, лук, яйца, хлеб, морепродукты и мясо.
• Фосфор. Так же входит в состав ногтей. И как элемент активно участвует при углеводно-белковом обмене, а значит и при строении новых клеток. Фосфор содержится в крупах, ягодах, говяжьей печени, икре осетровых, черном хлебе, шпинате и чесноке.
Для здоровья ногтевой пластины необходимы и витамины, быстро и направленно пополнить нехватку их в организме, можно с помощью витаминного комплекса, разработанного для ногтей.
Проблемы со здоровьем
Ногти являются своего рода индикатором, который сигнализирует, о нарушениях в обменных процессах или даже о болезни организма. Заболевания таких органов как почки, желудок, печень всегда сказываются на здоровье ногтей. Истощение ногтевой пластины указывает на снижение иммунитета и депрессивное состояние. В этом случае, если есть подозрение на проблемы во внутренних органах, лучше обратиться к профессиональному доктору.
Контакт с моющими средствами
В быту невозможно избежать контакта с моющими или чистящими средствами. Необходимые для исполнения своих прямых функций, с другой стороны они приносят огромный вред организму. Если нет возможности пользоваться перчатками, нужно тщательно промыть руки, вымывая все вредные остатки средств. А после применения питательного крема, помассировать ногтевую пластину.
Неправильная обработка
Правильная обработка начинается с выбора пилки. Категорически нельзя пользоваться металлическими, они разрушают структуру ногтевой пластины. Нужно выбирать пилку с высокой абразивностью, из натуральных материалов. А для полировки остановить выбор на пилках из натуральной кожи или резины. Важен и сам процесс обработки хаотичные движения в разных направлениях наносят огромный вред, отламывая целые куски от ногтей. Поэтому опиливать нужно в одном направлении, держа пилку перпендикулярно к пластине.
Это основные причины расслоения ногтей, знание которых приведет к более бережному отношению к своему организму. А значит и к здоровому внешнему виду.
