Вот и пришло время последних трех месяцев. Этот период определяется в жизни женщины как подготовительный перед новым этапом в ее жизни. Женщина уже успела осознать свое материнство, она знает пол малыша и может готовить детскую комнатку соответственно. Однако важно позаботиться о своем здоровье и не пренебрегать общими советами. Поход в женскую консультацию каждый месяц – обязанность, позволяющая контролировать здоровье и определять общее состояние женщины.
Поход к врачу
Акушер-гинеколог, ведущий вас по беременности, обязательно направит на сдачу анализов: кровь с пальца и ОАМ позволят оценить состояние организма. Важно следить за показателями гемоглобина, ведь в результате беременности его количество снижается, что не очень хорошо для организма. В анализе мочи не должно быть примесей, особенно белка, ведь это указывает на проблемы с почками. Опытный врач расскажет об особенностях течения беременности в этот период и поможет женщине справиться с неприятными симптомами:
1. Отечность ног. Необходимо умерить количество воды, для этого следует выпивать не более 1,5 литра в сутки. Также важно больше ходить, чтобы улучшить обмен веществ, и обеспечить отток жидкости.
2. Судороги. Нехватка калия в организме в сочетании с большим весом приводит к появлению судорог в конечностях. Особенно беспокоят мышечные спазмы в ночное время. Исправить ситуацию поможет диета. Подойдут овощи и фрукты, богатые калием: бананы, зеленые томаты.
3. Запоры. На последних месяцах беременности особенно часто женщину могут беспокоить проблемы кишечника: вздутие и запоры не приносят особого восторга от будущего материнства. Избежать проблем поможет добавление в рацион послабляющих продуктов: свекла, чернослив, зелень.
При наличии более серьезных проблем акушер назначит соответствующие препараты. Особенно опасно на поздних сроках токсикоз. Нехватка витаминов и питательных веществ может плохо сказаться на весе ребенка, поэтому при появлении утренней рвоты следует проконсультироваться у гинеколога. В серьезных случаях с выраженной симптоматикой токсикоза потребуется госпитализация. Будущую маму кладут на сохранение в стационар.
Приготовления
Крайне важно психологически и морально настроиться к предстоящим родам. Для этого опытный акушер предложит записаться на специальные курсы для беременных. Это позволит подготовиться к родам: специалисты покажут, как правильно дышать, как тужится; расскажут об особенностях родовой деятельности о том, что следует взять с собой в больницу. Также беременным покажут, как правильно делать гимнастику для укрепления мышц и многое другое.
Подготовиться к предстоящему материнству также важно, поэтому на курсах научат пеленать малыша, обрабатывать пупочную ранку, пользоваться присыпкой. Также акушер расскажет, как правильно прикладывать ребенка к груди, поведает об особенностях гигиены своего тела и новорожденного. Для будущей мамы подобные навыки существенно упростят задачу в будущем. Кроме того, врач расскажет, как бороться с послеродовой депрессией и как справиться с кучей советчиков, которые то и дело будут сбивать с толку молодую маму.
