Бытует мнение, что, как только женщина забеременела, ей больше нельзя принимать ванну. Мыться теперь можно только в душе. Так ли это на самом деле?
Ванна издавна считается способом не только помыться, но еще и отдохнуть и расслабиться всем телом. Если в обычном состоянии женщина может себе позволить не задумываться о том, как правильно принимать водные процедуры, то во время вынашивания плода, она обязана поинтересоваться об особенностях купания. Тогда купание принесет не только удовольствие, но еще и пользу организму, в котором зародилась новая жизнь.
Для начала, стоит сказать о тех ситуациях, когда ванны противопоказаны женщинам в состоянии вынашивания плода.
• Одной из причин может послужить физическое состояние мамочки. Наличие угрозы прерывания беременности или болевые и скованные ощущения при движениях принятие водных процедур в ванной ставят под запрет. Т.к. при малейшей невнимательности женщина может поскользнуться, упасть и нанести вред себе и малышу. Более того, если нет никого рядом, женщина может просто не выбраться из ванны.
• Другим и самым основным запретом к принятию ванн служит использование воды больших температур. К сожалению, такая ситуация может вызвать непроизвольный прерывание беременности или создать условия неполноценного развития плода. Важно запомнить, принимать горячие водные процедуры и париться в бане во время беременности категорически запрещено.
Для того, чтобы принести пользу беременному организму от водных процедур необходимо знать правила приема и приготовления ванн. К ним относятся:
1) Разрешенная максимальная температура воды до 37 °С.
2) Грудная клетка беременной должна располагаться строго выше уровня воды, для того, чтобы избежать скачков давления.
3) Чтобы тело не нагревалось, а держало свою нормальную температуру, стоит периодически поднимать руки и ноги над поверхностью.
4) Принимать ванну можно только тогда, когда дома находится кто-нибудь из взрослых и способных физически помочь членов семьи.
5) Осторожность и резиновый коврик на дне ванны уберегут беременную женщину от падений и ушибов.
6) Ограничивается и время приема водных процедур. Оно должно не превышать 15-ти минут. В случае нехорошего самочувствия, необходимо прервать купание раньше и лечь в кровать.
При желании, можно разнообразить обстановку использованием пен для ванн, морской соли, а также добавлением в воду разнообразных трав. Главное, учитывать наличие аллергии на какой-либо из продуктов и не переборщить с их количеством.
11021
