Во все времена люди придавали волосам огромное значение. Рыцари средневековья хранили в медальонах пряди своих возлюбленных, у американских народов локоны являлись амулетом, приносящим счастье и здоровье. На Руси же длинная коса была главным достоинством девушки на выданье. В наше время обладание густыми и красивыми волосами не потеряло свою актуальность. Все женщины хотят быть красивыми и обаятельными. Но не многие могут сказать, что у них с волосами всё в порядке. В жизни каждого человека могут появиться факторы, действие которых отрицательно сказывается на его организме (в том числе и на состоянии волос):
- загрязнённая окружающая среда;
- болезни;
- приём химических препаратов;
- употребление всевозможных пищевых добавок;
- стрессы;
- курение, наркотики, алкоголь.
Основой волоса является луковица, к которой в достаточной мере через капилляры вместе с кровью должен поступать кислород. Это очень важный процесс в организме. И если он нарушается, волосы теряют блеск, эластичность, силу и перестают расти. Дополнительно на них действуют и погодные факторы: холод, жара, сухой воздух, смена климата, воды.
Как же помочь нашим волосам? Просто нужно следовать простым советам:
- не оставайтесь на морозе без головного убора, так как холод ограничивает поступление витаминов и питательных веществ к голове, что приводит к истончению и выпадению волос;
- снимайте шапку, находясь в помещении (в машине, в метро), и дайте волосам отдохнуть;
- очень важно для здоровья и роста волос питание человека (каждодневное меню должно быть разнообразным и легко калорийным, ведь овощи, фрукты, орехи – главная и незаменимая еда на столе, в которой много полезных веществ, необходимых для роста и укрепления волос);
- также включайте в ваше меню продукты, содержащие витамины и минералы: крупы (гречка, пшено, саго), мясо и птица, зелень, яйца, злаки и отруби (витамины, содержащиеся в указанных продуктах, отвечают за генерацию клеток всех уровней, в том числе и за клетки волосяной части головы; они активизируют рост волос и укрепляют их структуру).
Домашняя еда для здоровья волос
Женщины на Руси для густоты и роста волос использовали самые обычные, имеющиеся в доме продукты: молоко, горчицу, яичный желток, древесную золу. И даже не мечтали о тех, которыми пользуемся сейчас мы.
В косметических салонах, в магазинах широко рекламируется продукция разных фирм - в красочных этикетках и гарантией красивых волос. Но следует заметить, что многое из них не соответствует требованиям и качеству этой продукции. Применение упомянутых составов только усугубляет проблемы с волосами, не принося нужного эффекта. Если вы хотите помочь своим волосам, включите в список ухода за ними домашние продукты и растения: берёзовые листья, корни лопуха, семя горчицы, репчатый лук, мёд и другие. Они есть у вас дома, на грядках, в саду.
Хотите иметь красивые волосы - так помогите же им! И локоны засияют чистым, здоровым блеском в благодарность вам за уход и заботу.
