Повторно сделать кожу красивой, эластичной и упругой можно. И даже нужно! Но женщине, у которой есть желание привлекать взгляды мужчин и оставаться на пике сексуальности как можно дольше, придется приложить к подобному еще и некоторые усилия.
Куда же без спорта?
Дать заряд бодрости и энергии коже помогут обычные физические упражнения – гимнастика, йога. Даже исполненный с удовольствием простой танец заставит кожу проснуться.
Механизм действия прост: физические упражнения активизируют приток активного кислорода и необходимых питательных веществ, которые возвращают коже тонус и упругость. Опять же большим плюсом будет улучшение обмена веществ и кровообращения.
Сыграем на контрасте?
Бодрящий контрастный душ повышает эластичность сосудов, заставляя их расширяться и сужаться. Уже после месяца регулярных водных процедур, основанных на контрасте, кожа становится мягче и эластичнее.
Домашний релакс Принятие ванны с различными добавками не только повышает тонус кожи, но еще и влияет на снятие стресса и улучшение настроения. Только ванну нужно уметь принимать грамотно. Так, например, медово-молочную ванну с добавлением розового масла можно принимать столько, сколько хочется. Для этого необходимо всего лишь иметь в наличии по стакану горячего молока и меда, а также не более 2 столовых ложек розового масла. А вот ванну с соком цитрусовых долго принимать нельзя – максимум минут 20. Зато вдобавок к упругости кожи эта ванна предотвратит появление мелких морщинок. Свежеотжатый сок 5-6 плодов цитрусовых (любых, которые доступны) вылить в ванну. И можно наслаждаться!
Снимем маски?
Маски также повышают упругость кожи, оказывая дополнительное питание. Тщательно перемешанное кокосовое молоко, мед и мелкие овсяные хлопья наносятся на чистую кожу тела приблизительно на полчаса. Процедура, проводимая трижды в неделю, не заставит долго ждать результата.
Еще один вариант приготовления маски для упругости кожи: витамин Е (масляный раствор) – 1 ч. л., яйцо свежее – 1 шт., йогурт без добавок – 1 ст. л. Нанести на кожу, слегка вбивая кончиками пальцев. Время воздействия – 20 мин.
Также незаменимыми помощниками для повышения тонуса кожи станут эфирные масла. Они обладают увлажняющим эффектом, насыщают кожу необходимыми витаминами и питательными веществами.
А что покушать?
Сбалансированный рацион – основа основ здоровья. Правильно подобранное соотношение основных питательных веществ (углеводов, жиров и белков) помогает сохранить упругость кожи.
