Ни для кого не секрет, что современный человек постоянно подвергается негативным эмоциям. Кроме того, он очень мало спит по ночам. При этом многие из нас в основном ведут сидячий образ жизни.
Все это зачастую служит причиной возникновения боли в затылке. Она может иметь какую угодно интенсивность. Неприятные ощущения могут давать знать о себе при конкретных обстоятельствах или продолжаться все время.
По каким причинам у вас может болеть затылок? Прежде всего, из-за недуга позвоночника. Скажем, остеохондроза. Он влечет за собой деформацию нервов. При данном заболевании в появлении неприятных ощущений в затылке нет ничего удивительного.
В запущенных случаях возникают такие симптомы, как шум в ушах и головокружение. Стоит отметить, что остеохондроз зачастую вызывает шейную мигрень.
Боль в затылке может указывать и на гипертоническую болезнь. Она сопровождается головокружением. После рвоты у больного улучшается самочувствие.
Вам также не следует исключать переохлаждения. В данном случае шейная боль переходит на затылок. Если вы начнете двигаться, то она усилится.
Если вы мучаетесь от боли в затылке, то это может быть атеросклероз. Он проявляется сужением просвета вены.
Как улучшить самочувствие при появлении боли в затылке? Прежде всего, снимите тесную одежду. После раскройте форточку. Обязательно выпейте пару чашек сладкого чая.
Избегайте появления негативных эмоций. Обязательно сделайте себе легкий массаж головы. Если неприятные ощущения в затылке появляются постоянно, то доктор пропишет соответствующее лечение.
Здесь, прежде всего, речь идет о физиотерапии. При высоком внутричерепном давлении и остеохондрозе используется магнитотерапия и электрофорез.
Вам также может быть назначена лечебная физкультура. Однако здесь не следует забывать о противопоказаниях. К ним относятся тошнота и головокружение.
При остеохондрозе и негативных эмоциях используется иглорефлексотерапия. В тяжелых случаях доктор прописывает анальгетики. Для снижения спазма сосудов рекомендуют ароматерапию.
Как предотвратить болевые ощущения? В первую очередь, пересмотрите свой образ жизни. Вам следует правильно совмещать работу и отдых. Если вы хотите хорошо себя чувствовать, то вам нужно проанализировать свой рацион. Вам желательно каждый день потреблять фрукты и овощи.
Не стоит забывать и о занятиях спортом. После пробуждения делайте гимнастику. Во время работы за монитором непременно устраивайте перерывы. Снизьте потребление спиртных напитков.
Если вы страдаете от недуга щитовидки или ожирения, то вам необходимо постоянно измерять давление. Дамам не советуют сильно стягивать волосы.
Напоследок мы должны сказать следующее. Если у вас болит затылок, то вам необходимо как можно скорее посетить доктора. Ведь данный симптом может указывать на наличие какого-нибудь опасного недуга.
