Иногда выплакаться бывает очень здорово, особенно в современном наряженном мире с кучей всяких стрессов. Есть люди, которые просто любят поплакать. А есть люди, которые стесняются плакать даже наедине, считая это выражением слабости. Однако оказывается польза слез и плача гораздо масштабнее чем, кажется. Какова же польза таких явлений, как плача и слез?
Плач – метод разряжения
Плач – это один из естественных методов расслабления при психоэмоциональной перегрузки. По мнению некоторых ученных, плач помогает снять напряжение. Благодаря плачу уменьшается эмоциональная разгрузка, мозг и тело расслабляются. Некоторые часто ощущают какое-то чувство умиротворения после того, как снимут напряжение с помощью плача и слез. При возникновении какой-либо проблемы плач помогает спокойно обдумать эту проблему. После плача возможно рассудительная оценка сложившейся ситуации, что может способствовать нахождению решению сложившейся проблемы. Как оказывается, слезы могут приносить удовольствие. Поэтому многие сознательно или на бессознательном уровне хотят испытать данные чувства. Для этих целей некоторые выбирают мелодрамы или драмы, чтобы можно было поплакать.
Слезы женщин и мужчин
Слезы – показатель участности и эмпатии к другим или ситуации. Приемом плача пользуются многие девушки, чтобы обратить на себя большее внимание сильной стороны человечества. Однако слезы действуют на мужчин как сигнал к действию, то есть мужчина тут же спешит на помощь плачущей горькими слезами даме. Если плачет мужчина, то это кроме жалости и утешительных чувств, больше ничего в женщинах не вызывает. Мужчины знают другие приемы для привлечения женского внимания и обходятся без слез.
Воздействие плача
Плач, наравне со смехом, оказывает стимулирующее воздействие на организм, схожее с занятием спортом. При этом увеличивается частота сокращений сердца, легкие лучше вентилируются и насыщаются кислородом, оказывается стимулирующие воздействие на мышцы. Таким образом, плач – не только эмоциональная разгрузка, но и небольшая тренировка. Смех и плач на первый взгляд кажутся противоположностями, но они, несомненно, приносят пользу организму человека.
Соблюдая нормы общества, нужно помнить, что не везде и не во всех случаях стоит плакать. Так, например, при большом скоплении народа будет неуместно плакать. Чтобы этого не случилось, можно думать о вещах, не вызывающих печаль, грусть и желание всплакнуть. Например, можно подумать о какой-то интересной шутке, приятном воспоминании, вспомнить веселую любимую песню. В общем, все то, что может поднять настроение. Можно просто мысленно считать, например, окружающих людей или предметы. Но если все же вы расплакались, то люди воспримут это вполне естественно, а близкие еще и поддержат.
Таким образом, плач, как и схем, приносит несомненную пользу организму, эмоциональному состоянию, помогает поддерживать внутренний баланс и обрести спокойствие. Поэтому не стоит стесняться слез, и когда это необходимо, стоит выплакаться.
