В клинической практике лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата лечебный массаж занимает одно из ведущих мест в комплексной терапии. Остеохондроз – это распространённое хроническое заболевание, которое поражает различные отделы позвоночника. По данным медицинской статистики 80% взрослого населения планеты страдает тем или иным видом остеохондроза.
Остеохондроз считается наиболее частой причиной спинальных и позвоночных болей, скованности подвижности спины, вызванной дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков, связочных соединений между позвонками и изменением самих позвонков. Помимо болевых ощущений, нарушений чувствительности и подвижности позвоночника остеохондроз имеет ряд опасных негативных последствий и осложнений вплоть до атрофии мышц и серьёзных заболеваний внутренних органов.
Лечение заболеваний позвоночника – это совокупность медикаментозных, терапевтических и физиотерапевтических мер, важнейшей частью которых является лечебный массаж при остеохондрозе. Вид и методики массажа спины и позвоночника определяются видом и степенью заболевания.
Виды остеохондроза
В медицинской практике различают несколько основных видов остеохондроза:
- 1. Часто встречающийся даже среди молодого поколения остеохондроз шейного отдела;
- 2. Самый редкий вид – остеохондроз грудного отдела;
- 3. Один из самых распространённых видов – остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
- 4. Нередко встречается поражение остеохондрозом одновременно нескольких отделов позвоночного столба.
Лечебный массаж при остеохондрозе
Массажные методики активно применяются, как в традиционной клинической практике, так и в различных народных видах терапии остеохондроза. Надо сказать, что проблемы с позвоночником – это одна из древнейших болезней человека, спровоцировать остеохондроз могут различные факторы:
- неправильное несбалансированное питание, особенно с пониженным употреблением белковой пищи и слишком большим потреблением жиров и сладостей;
- сидячая работа, которая провоцирует повышенную нагрузку на позвоночник;
- вредные привычки, особенно курение, которое нарушает кровообращение и доступ кислорода в организм;
- избыточный вес – это также риск повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в том числе на все отделы спины;
- нарушение осанки, как вид патологии или просто плохой привычки горбиться и сутулиться;
- плоскостопие нарушает распределение баланса тяжести на опорные системы организма и смещает центр тяжести;
- некоторые инфекционные заболевания могут из-за осложнений спровоцировать патогенные процессы в строении позвоночника;
- нарушение обменных процессов и метаболизма;
- врождённые патологии и дефекты;
- наследственные причины;
- стабильные повышенные физические нагрузки, тяжёлая работа, подъём и перенос тяжестей;
- стрессы и нервные эмоциональные потрясения способны создать неблагоприятные процессы в соединениях позвонков;
- малоподвижный образ жизни образует застой в тканях межпозвонковых соединений;
- воздействие неблагоприятной экологии и химических препаратов.
Если человек априори находится в группе риска, то не надо ждать, когда болезнь даст о себе знать. Чувство скованности, неприятные похрустывания при растягивании спины – это первые признаки неблагополучия и предвестники остеохондроза. Как и большинство заболеваний, болезни позвоночника гораздо разумнее предупредить или начать лечение на начальной стадии. Лечебный массаж при остеохондрозе, проведённый на начальном этапе болезни, даст реальный шанс не запустить болезнь и не позволит ей перейти в хроническую стадию, при которой болезнь достаточно сложно и долго лечится.
Механическое воздействие на позвоночник с помощью создания давления, растирания, вибрации и поглаживания усиливает кровообращение в области массажируемой зоны и стимулирует улучшение всех обменных процессов. Таким образом, при помощи массажа специалист воздействует на проблемные зоны, активируя снабжение кислородом и отток венозной крови. Активный приток крови приносит в поражённые ткани достаточное количество не только необходимого кислорода, но важнейшие питательные вещества, которые требуются тканям и клеткам для восстановления, а венозная кровь осуществляет отток крови с остатками жизнедеятельности клеток и токсинами, образовавшимися из-за воспалительного процесса.
Методики и практики лечебного массажа
Существует множество методик и практик лечебного массажа, к ним относятся:
- классический медицинский массаж,
- рефлексотерапия,
- мануальная терапия,
- восточный массаж и др.
Особенность лечебного массажа при остеохондрозе заключается в том, что его невозможно провести самостоятельно, и ни в коем случае нельзя доверять свой позвоночник малообразованным и случайным людям. Лечебный массаж при остеохондрозе, как и любое другое воздействие на спину – это ответственный момент. Профессиональный врач-массажист способен облегчить состояние человека и оказать существенную помощь здоровью, а непрофессионал может нанести непоправимый вред позвоночнику.
Каждый профессиональный массажист, к какой бы школе он не отдавал предпочтение, в подробностях изучает строение скелета, мышечную структуру человека, влияние тех или иных массажных движений на внешние и внутренние органы. Прежде чем приступать непосредственно к массажу, профессионал изучает все данные анамнеза и истории болезни, вникает во множество нюансов и анатомических особенностей. Только после подробного изучения врач-массажист подбирает технику массажа и интенсивность воздействия.
Лечение остеохондроза любого типа – это комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию, физиотерапевтические методы, лечебную физкультуру (ЛФК) и лечебный массаж. Все эти мероприятия должны быть согласованы между собой, поскольку все воздействия взаимозависимы и должны дополнять друг друга.
Профилактика остеохондроза
Для профилактики остеохондроза любого типа необходимо, прежде всего, исключить факторы риска:
- вести активный образ жизни, заниматься посильными видами физкультуры. Даже элементарная утренняя зарядка способна помочь позвоночнику. При выборе нагрузки важно учитывать состояние вашей спины, возрастные факторы и возможные заболевания;
- надо, наконец, избавиться от лишнего веса и, таким образом, снять лишнюю нагрузку с опорно-двигательного аппарата и улучшить обмен веществ;
- отказаться от вредных привычек, особенно от курения, что окажет благоприятное воздействие на весь организм;
- нужно заняться профилактикой переохлаждений и стрессовых ситуаций;
- пересмотреть режим и систему питания. Правильное сбалансированное питание – это важный этап в оздоровлении всех органов и систем;
- следует избегать чрезмерных физических перегрузок.
Если у вас тяжёлая работа и избежать нагрузки на позвоночник не получается, то стоит обратиться к массажисту и периодически проходить курсы профилактического массажа. Такой воздействие снимет угрозу развития патогенных процессов в позвоночнике и сохранит здоровье и подвижность вашей спины на долгие годы.
